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今天我们的医生团成员：京城四大名医施今墨之子施小墨；首都国医名师、名贵中药鉴定大师芦广荣；施小墨学术继承人李智以及北京中医药大学中药学院特聘教授、中药调剂国家级高级技师王国宝教授来教大家几招延年益寿的好方法。

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名贵中药材

随着近年来大家生活水平的不断提高，越来越多的比较名贵、效更显著的中药材，例如：人参、鹿茸、灵芝、虫草、三七等进入到了百姓的日常生活中。虽然这些药材的名字我们都很熟悉，可是您真的知道如何挑选和如何正确的使用吗？

人参补脾

在今天各种名贵中药材中，补脾功效最显著的就是人参。人参虽然是大家最熟悉的名贵药材，但很多人对于它还是提出了很多疑问。第一，怎么区分人参的好坏？野山参林下参园参西洋参高丽参野山参——山上自然长的，芦头长、皮细纹紧、有兜纹、皮条须、有珍珠点。野山参甘微苦微温心肺脾体质极度虚弱的重症患者实证、热证、婴幼儿、少年儿童。林下参——人工把参籽撒下，十几年到二十年后挖出来。园参——人工撒参籽后两年要翻一翻，松土，园参是目前我国使用范围最广的人参。园参的参须越茂密越好。第二个，不同的人参分别适合哪些人用？总是感觉自己体力差，容易劳累，干活后劲不足，工作状态不是那么好的，可以选择相对平和的人参；如果不仅感到劳累，还有会怕冷、手脚冰凉、穿衣服比较多的人可以选择高丽参（此处特指经过蒸制处理的高丽参）；西洋参适合相对怕热的人。施老还给大家提供了一个增强人参补脾功效、物美价廉又适合大家在日常生活中自己使用的对药配方：人参+莲子。莲子可以养心安神。人参5到10克，莲子15克，一般一周喝三四次，如果虚的比较里厉害可以天天喝。施老提醒，日常养生保健用园参即可。鹿茸补肾鹿茸跟人参一样属于大家都常常提起的名贵药材，但是关于鹿茸，大家认识比人参更少。日常保健养生吃粉片就可以了。另外要注意服用鹿茸的时候需要将外层绒毛去掉。日常生活中还有很多食用方法，如果打成粉的话，一次服用量不应该超过0.6克。另外鹿茸不适合与蔬菜水果以及浓茶同时服用。小孩、阴虚内热、高血压、血热、内热炽盛、肝阳上亢、感冒。“沙漠人参”肉苁蓉此外，施老还为大家介绍了一种功效与鹿茸相似，但是价格却相对便宜的中药，“沙漠人参”——肉苁蓉。和熟地搭配，一阴一阳，阴阳双补，可以泡酒或者煮过之后代茶饮。大家都在听头昏脑胀、血压高？试试国医大师独创的三花茶！疏肝解郁、降脂降压！你家的食用油安全吗？这个用油误区和储油方法要记牢点击“阅读原文”，即可看到往期节目内容及视频！点击“阅读原文”，即可看到往期节目内容及视频！

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