昨天小编无意中看到一篇文章，写的是一个“妇科大家”给我们女人推荐四碗汤，其中一碗重要的汤就是“送子汤”。说到这，备孕期间的你估计很好奇到底是什么，下面小编给大家介绍下。
送子汤
潞党参15克，生黄芪、全当归、大熟地、巴戟天、肉苁蓉、女贞子、桑葚子、仙灵脾、石楠叶、石菖蒲各12克，川穹6克。每次于排卵前5天开始服用，连服12剂，能全方位益气养血、补肾助孕。
估计这也不是万能的“怀孕神水”，是谁喝了都有用，而对于那些气血两亏肾虚的妹子会有调理作用，用到对的人身上就是“神药”，而用到错的人身上则是“白费力气”了。
食材源于自然，越是自然的东西越是放心，而孕育最需要安全，所以平时我们可以吃一些有助于受孕的食物，提高受孕率。
吃什么会更利于受孕呢?黑豆功效
补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃30~40颗，连吃6天。尤其是黑豆浆可促进排卵，对备孕好，像肾虚的人，建议可以多吃，吃了一段时间，你会感觉明显腰酸会好很多，体温也比较好。
水鱼汤
通常女性到了排卵期前后白带会越来越透明，会感到阴部潮湿滑溜，可以拉丝，这样的白带有利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的，这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的女性也会有很大帮助。
豆浆
豆浆的营养丰富，而且易于消化吸收，特别是对女性来说，备孕期间喝豆浆更能补充营养，大豆含有锌元素有利备孕，可起到调整内分泌的作用，所以想要怀孕的，最好提前3个月开始喝豆浆，但是豆浆量不能过多，因为凡事过犹不及。
红糖生姜水
在非经期喝，可以喝到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的，至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来喝，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以。
乌鸡煮益母草
材料：首先准备好乌鸡1只、益母草g(分成4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。
再将制好的益母草放到乌鸡膛内，然后用清汤去煮，鸡淡吃，或者用酒送下也可以。然后把鸡骨和药渣焙干为末，加入当归g、续断60g、姜18g为末，炼蜜成丸，每丸9g。每天早、中、晚各服l丸，主治久不孕者。
红花暖宫蛋
取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3～4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。
核桃仁温补
核桃看似普通至极，却也暗藏着神奇的助孕功效，核桃仁又称“胡桃仁”，味甘，辛温，含有大量具有特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对大脑组织及机体代谢，有很重要的作用，具有益肾、补脑、固精之功，能用治带下、阳痿、遗精、早衰，并有润肠作用。
燕窝粥
燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质，《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养，流产后体虚气弱，就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的，我们可以再加些材料，将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。
暖宫羹
这道食疗可以温暖下身的元阳之气，材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用，长期吃可以调理子宫的寒气。
怀孕前需补什么?1叶酸的补充在孕前尤为重要可以减少怀孕后孩子发生先天性畸形的几率，有助于卵子和受精卵的发育与成长，富含叶酸的食物为莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜等新鲜的蔬菜，而富含维生素的食物，也大多是新鲜的蔬菜水果。
2首先要补充蛋白质蛋白质是人体所要摄取的主要养分之一，备孕期女性要多重视这方面的摄取，其中动物肝脏、新鲜的鸡鸭鱼肉、富含营养的蛋类以及大豆制品，都能够帮助身体补充足够量的蛋白质，多吃有益。
3其次要补充微量营养元素例如钙、铁、锌、铜等。这些微量营养元素都是构成孩子骨骼发育、血液制造、智力提升的重要物质，并且对孕前女性内分泌的平衡也很有帮助，主要食物有动物肝脏、猪血、牛奶等奶制品。
相信这一篇是较为全面的解决了备孕期间怎么吃的这个问题，大家可以自行参考，根据自己实际情况来吃。如果想让好孕更快到来，你也可以医院推出的免费备孕包活动，只要报名，就可免费孕前体检。
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