唐代开元年间的《道藏》把铁皮石斛、天山雪莲、三两人参、百二十年首乌、花甲茯苓、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草、肉苁蓉并称为“中华九大仙草”。

九大仙草特点

1、生长环境险恶、人迹罕至、发现不易；

2、对品种和质量要求其高，获取不易；

3、寄生类：铁皮石斛、花甲茯苓、深山灵芝、冬虫夏草和肉苁蓉；

4、环境特殊、形态特异、生长不易、生命力强大。

铁皮石斛——九大仙草之首

「不藉水土，缘石而生」

又名：林兰、杜兰、禁生、千年润。

生长不易，采摘也难，价值连城，便以谷十斗计，估计为名。

功效：

养阴圣品

补肾强腰益胃生津补肝明目

润肤驻颜清热除烦

先后天同补

肾阴胃阴

内外同养

明耳聪目除烦润颜

深山灵芝

「山生神芝，不死之草」

《博物志》：“名山生神芝，不死之草”

又名：芝草、瑞草、紫芝、赤芝、菌芝、木灵芝。

多寄生于树木的根际或朽木之上，反映了灵芝的生长环境与形态特征名山生神芝，不死之草。

“灵”与“芝”的结合，显示了世人对灵芝珍视与崇拜。

性味：甘平

功效：

补虚

益气补血养精

体虚虚劳

安神

养心、交通心肾

一切心神不安

祛痰止咳平喘

肺肾两虚咳喘、多痰

冬虫夏草

「软黄金」

《本草问答》：“根部虫体补益下焦之阳，上部草苗补上焦之阴滋阴补阳。”

又名：雪蚕、雪蛆、雅扎贡布。

冬季土中挖到均是活着的幼虫，而夏日却挖出了头顶着“草”的僵虫，故名“冬虫夏草”。

性味：甘平

功效：

补肾壮阳

肾虚腰痛，阳痿遗精

补肺平喘，止血化痰

肺虚或肺肾两虚之久咳虚喘，劳嗽，痰血

补虚扶弱

病后体虚之调养

肉苁蓉

「补而不峻」

李时珍：“补而不峻，故有从容之号。”

又名金笋，地精，沙漠人参。

寄生梭梭，梭梭根系发达，吸吮地下深部水，耐高温、抗干旱、风雨。

性味：温而不热，暖而不燥

功效：

补肾

益精血，补肾阳，易肾阴

通便

润肠通便

三两人参

「百草之王」

《人参赞》：“三丫五叶，背阳向阴，椴树相求。”

又名：Panax（灵丹妙药）、土精、地精、神草、鬼盖、人衔

人参生长于阴冷的深山老林之中，生长不易，一支完整的山参的生长周期一般多在30年以上。

功效：

山参：温润生晒参：温润

红参：温燥西洋参：寒凉

补气一切气虚之证

并且认为对肥胖、血压、肿瘤、感冒、安神都有效

百二十年首乌

「担荷元阳，益精乌发」

《本草纲目》：“何首乌……为滋补良药，不寒不燥，功在地黄、天门冬诸药之上。”

又名：地精、山精、九真藤、红内消、疮帚。

生长年限久远，延年益寿补精效果更甚。并能在皮肤疮疡痈肿中的应用。

功效：

补消通摄，内外兼修

制首乌

补肝肾、益精血、乌须发

生首乌

解毒、止痒、通便

与夜交藤合用有良好的安神作用

花甲茯苓

「通神而致灵，和魂而炼魄」

《本草衍义》：“多年樵斫之松根之气味，抑郁未绝，精英未沦，其精气盛者，发泄于外，结为茯苓，故不抱根，离其本体，有零之义也。”

又名：不死面。

茯苓粉末具有极强的生命力。因其内富含强繁殖能力的菌核，一旦遇到适宜的环境即可迅速繁衍。

性味：甘、淡、平

功效：

分理阴阳

补泄同体、上下同治

上则清扬之气入心脾

（健脾养心）

下则重浊之气入肾

（渗利水湿）

天山雪莲

《本草纲目拾遗：“其地有天山，冬夏积雪，雪中有莲，以天山峰顶者为第。”

又名：寒雪草。

生长在海拔－m阴寒环境，种子在零度发芽，幼苗能忍受零下二十一度的严寒，花朵可在零下五度的寒风中傲然开放。

生于高山阴柔之地，吸取天地五岳之精华，体内孕育了充足的阳气以抵御外界的阴寒之气，故“能治一切寒证”

功效：

温阳上品

温肾壮阳温中散寒

祛风除湿温经止痛

海底珍珠

「采得珍珠泪也哭」

《抱朴子》：“真珠径寸以上，服食令人长生。”

又名：蚌珠、珠胎、蚌精、夜光明、明月

性味：咸寒、质重

功效：

滋阴纯阴

清心安神、养肝明目

平肝潜阳、祛斑美容

本文由上海中医药大学杨柏灿教授提供

杨柏灿教授简介：

年12月毕业于江西中医药大学，获学士学位；年毕业于上海中医药大学，获硕士学位；~年在英国曼彻斯特大学做访问学者。现为上海中医药大学中药教研室教授，《叶显纯名师工作室》第二传承人，博士生导师30余年来，一直从事中医药的临床、教学和科研工作。

主要研究领域：中药的药性理论文献研究；中药与文化的关系研究；中药纳米化及应用研究；中药在代谢性疾病中的疗效及作用机理研究。

编辑：郭冰洁

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