肉苁蓉
肉苁蓉,别名疆芸、寸芸、苁蓉、查干告亚（蒙语），属濒危种。是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，从梭梭寄主中吸取养分及水分。素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。今天小编就带大家了解下肉苁蓉的故事。
丨肉苁蓉的故事丨
“一代天骄”成吉思汗(铁木真)在统一蒙古各部的时候，曾经历过一场殊死之战，史称“十三翼之战”。
年(金明昌元年)，札木合嫉恨铁木真领导的蒙古乞颜部不断壮大的实力，联合泰赤乌等十三部共三万人进攻铁木真。
铁木真得悉后，将自己所属的三万人分为“十三翼”分别应战。经过惨烈的争战，铁木真失利，退避于斡难河上源的狭地。沙地草稀，梭梭成林。
铁木真的残兵缺衣少食，筋疲力乏，士气低落。如果得不到及时的补给，札木合乘虚杀来，恐遭灭顶之灾。
千钧一发之际，只见铁木真的坐骑一跃而起，仰天长啸。后蹄在梭梭树丛中奋力猛刨，从梭梭树的根部刨出了一个又一个的“肉苁蓉”。
将士们饥渴难耐，纷纷以此充饥。神奇的是，吃下肉苁蓉，不但不饥不渴了，而且精神抖擞，士气大增。铁木真认为这是天神相助，于是集结将士，冲出重围……
丨防风的功效丨
：味甘；咸；性温。
：归肾；大肠经。
：补肾阳、益精血、润肠通便。
补肾阳；益精血；润肠道。主肾阳虚衰；精血不足之阳痿；遗精；白浊；尿频余沥；腰痛脚弱；耳鸣目花；月经衍期；宫寒不孕；肠燥便秘。
丨肉苁蓉的作用丨
1、调节神经内分泌系统及补肾助阳作用：
肾虚者一般都有神经性内分泌系统的功能紊乱,而补肾助阳药常呈现激素作用,以调节体内激素平衡,同时也作用于下丘脑垂体以调节内分泌腺轴的功能,提高体内激素水平。肉苁蓉既有类雄激素样作用,又可以通过抑制下丘脑单胺氧化酶的活性,使得神经中枢系统内单胺类神经递质的释放增加,增强性腺功能,因此达到预防性行为低下,改善性功能障碍的目的。
2、祛风湿：
治疗腰腿痛,活血化瘀。驱风散寒,缓解肌肉痉挛,消除关节肿痛。
3、润肠通便作用：
机理可解释为肉苁蓉具有促进小肠蠕动,抑制大肠水分吸收和缩短排便时间等作用,尤其适用于老年,体虚便秘和产后便秘,手术后便秘,习惯性便秘等。
4、提高免疫力：
肉苁蓉-中药材原植物
肉苁蓉属于一种能兴奋垂体、肾上腺皮质或有类似肾上腺皮质激素样作用，调节机体免疫功能的名贵药材，多糖在其提取物种含量较高，多糖成分的免疫增强作用在肉苁蓉的强壮和补益效用中可能发挥着主要的影响。
5、保护肝脏：
肉苁蓉具有保护缺血心肌、降血脂、抗动脉粥样硬化和抗血栓形成、降低外周血管阻力、降压、抗脂肪肝和抗肿瘤等多种药理活性。
6、保护心脑血管：
很多人容易手脚发冷，四肢畏寒，一过深秋，尤其明显。肉苁蓉中有效成分苯乙醇总苷有改善微循环，软化血管、增加心、脑及外四肢末梢血管循环，达到保护血脑血管和神经系统的作用。
丨肉苁蓉的食用丨
01
肉苁蓉粥
材料：
材料：肉苁蓉30克，鹿角胶5克，羊肉克，粳米克。
做法：
1、肉苁蓉煎水取汁
2、羊肉切小块，与米同煮粥，
3、临熟时下鹿角胶煮至粥熟。
02
苁蓉麻子仁膏
材料：
肉苁蓉15克，火麻仁30克，沉香6克。
做法：
1、肉苁蓉、火麻仁煎水
2、沉香后下，一同煎取浓汁，
3、加入约等量的炼蜜，搅匀，煎沸收膏。
4、每次食1-2匙。
03
肉苁蓉枸杞酒
材料：
肉苁蓉克、锁阳克、天麻30克、枸杞子50克。
做法：
放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。
食用肉苁蓉注意事项：
肉苁蓉虽好，也存在不少副作用了，一起看看吧。
1、加剧阴虚火旺症状
阴虚火旺的人士如果食用了肉苁蓉，那么就会导致一系列的不良影响出现，精亏血少、小便黄赤、大便秘结等毛病不断出现，严重影响人体健康。肉苁蓉本身就是容易让我们上火的了，所以对于阴虚火旺的人士来说，应该要避免食用肉苁蓉，避免给身体带来负面影响。
2、影响青少年身体发育
肉苁蓉主要是作用于人体的肾脏的，对肾虚、精血不足等毛病有极好的疗效。但正是因为肉苁蓉具有这方面的疗效，如果是肾功能尚未发育完全的青少年食用了肉苁蓉，那么就有可能会出现大问题了。肉苁蓉有可能会影响到青少年的肾功能正常发育，故而青少年应该要避免食用肉苁蓉，这是非常不利于身体的健康哦。
3、影响女性经期健康
肉苁蓉对女性月经紊乱等症状也有很好的调理作用，但当女性正处于月经周期时，是不适合食用肉苁蓉的。月经周期时食用肉苁蓉，容易使女性出现月经不调的症状，可谓是得不偿失，因此女性朋友们虽然适合吃肉苁蓉了，但是对于月经的女性朋友们来说，肉苁蓉无疑就不是很适合吃了，如果影响了女性的月经健康，那么就不好了哦。
中医主任医师
刘化芊
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