中药养生
逝者如斯，不舍昼夜。衰老，总有一天会到来，谁都逃不过，但我们却可以让时间的脚步慢一点。
中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》中就有抗衰老的精辟论述，而我国最早的药学专著《神农本草经》，收载种药物，其中列为“上品”的有多种，为无毒、有强健身体作用的“补药”，中医药现代研究也证实了其中一些药材有抗衰老作用。
下面我们将为您推荐四味抗衰老中药材，一起来看看吧！
管花肉苁蓉
管花肉苁蓉
1、典籍出处：
《本草纲目》中提及：乃平补之剂，温而不热，补而不峻，暖而不泄，故有从容之名”。
2、现代研究：
现代药理研究表明，肉苁蓉具有提高身体机能、提高学习记忆能力、抗老年痴呆症和帕金森病、抗疲劳、抗衰老、美白养颜、调节内分泌、养肝护肾、润肠通便等多方面的保健功效，是人类健康的天然补益珍品。
3、推荐吃法：
帝辰牌康咖片——是以管花肉苁蓉提取物与黄芪提取物、人参提取物科学配伍的口服片剂。
其功效成分是提取物中所含总皂苷及管花肉苁蓉中所含松果菊苷和毛蕊花糖苷。
4、功效：
养肝、护肝、排毒、抗衰老。
人参
人参
1、典籍出处：
《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。
2、现代研究：
现代医学中也提到人参也是补气良药；它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用；有研究证实人参果皂苷有显著的延缓衰老的功效。
3、推荐吃法：
将整根人参或切片后洗净放入容器中，加入清水，浸泡30分钟，再盖上盖子，用文火煎熬1小时左右，待参汁变温后饮用。
4、功效：
补益作用强、起效快。
灵芝
灵芝
1、典籍出处：
《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。
2、现代研究：
现代医学研究也认为灵芝是最佳的免疫功能调节剂和激活剂；它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌、抗癌能力，对人体几乎没有任何毒副作用；对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。
3、推荐吃法：
灵芝鹌鹑蛋汤
[做法]鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将全部用料洗干净，鹌鹑蛋煮熟去壳，灵芝切成细块备用。取适量清水和备好的材料全部放入锅内，大火煮沸后，小火煲至灵芝出味；最后按照个人口味可以加适量白糖，再煲沸即成。
4、功效：
补血益精、悦色减皱。
红景天
红景天
1、典籍出处：
红景天这个抗衰老中药材相信很多人都是陌生的，古代的本草典籍中没有红景天的记载，它是到了近代才被人们发现的一种抗衰老中药材。
2、现代研究：
根据现在的研究表明红景天和人参的的补益作用类似，有补益元气，抗疲劳、抗辐射、抑制癌细胞生长，宁神益智，延缓人体衰老的功效。
3、推荐吃法：
红景天芪枣炖瘦肉
[做法]猪瘦肉洗净切块，与洗净的红景天、黄芪、莲子肉、大枣一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1小时。
4、功效：
补气养心，益气养血。
[适宜人群]适用于体质虚弱、免疫力低下、气短乏力人群。
这几味贵系养生的中药材，药用价值高，含金量也高，是很好的抗衰老药材，想为您的容颜留住时间的脚步的话，不妨试试。
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