白癜风该怎么治 https://news.39.net/bjzkhbzy/171027/5795135.html

常吃核桃益处多

核桃仁，既富油脂，又带香味，人们多喜食之。在月饼及汤元心子里，放上一些核桃仁，别具风味。香甜可口的桃片糕，尤其受到儿童的欢迎。

核桃仁也是一味补药。《本草纲目》认为。它能“补气养血”，《开宝本草》也说：“食之令人肥健，润肌，黑发”。现代中医作为滋养强壮药用。核桃仁药性平和，又无毒性，所以民间更常用于保健治病。核桃仁营养丰富而全面，除含有大量脂肪油外，还含有蛋白质、糖分、多种维素，以及磷、铁、钙等重要矿物质，确实具有滋养补益的功效。

一般虚弱患者，每天早晚吃上两三个核桃，颇有好处。

平素怕冷，腰酸胀痛，小便次数增多，下肢无力，头晕耳鸣，失眠多梦，属于肾虚阳衰，可见于肾脏病和神经衰弱，在食用核桃仁的同时，宜配合煎服补骨脂和杜仲各10克。兼有喘气咳嗽的，如慢性支气管炎、肺气肿病人，以及哮啱人的缓解期，也可以服用此方。

治疗肺虚咳嗽，久咳不止，民间用核桃仁90克、柿饼30克，蒸熟，一日3次分食，连服一段时间。此方可用于肺结核病人。

大便秘结，单独食用核桃仁也有疗效。如用核桃仁、黑芝麻各30克共同捣烂如泥，早晚用蜂蜜水冲服，效果更好。较为顽固的，可用核桃仁与火麻仁、当归、生首乌、肉苁蓉等煎水服用。

核桃仁所含脂肪油。其中主要为亚油酸，所以高血压、高血脂及冠心病患者，服食核桃仁也有好处。

有些人并没有龋齿，可一遇冷、热、酸、甜饮食时，便有一种酸溜溜的感觉，十分难受，这就是牙本质过敏症，嚼食核桃仁，有较好疗效。每次嚼两个核桃仁，每日3次，连续一周，在嚼的过程中，嚼的时间越长，嚼得越细，疗效越好。