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“补肾”是中国人永不过时的话题。小便次数多，该补肾了；腰酸背痛，该补肾了；活力低下易疲劳，该补肾了……我国的补肾历史由来已久，中医认为肾藏有先天之精，是人体生长、发育、生殖之源，是生命活动之根本，因此将肾称为“先天之本”、“生命之源”。如此重要的地位，人们就总是下意识地担心自己出现的一些身体不适，是因为肾出了毛病。然而肾虚分阴阳，只有对症用药，才能达到补肾、养肾的目的。如果乱用药，可能会得不偿失。为什么会肾阳虚呢？引起肾阳虚的原因随着现代人快节奏的生活方式，压力、劳累都会损耗肾阳。不规律的饮食习惯，重盐、重烟、重酒、喝水少都会伤害肾脏。

1、素体阳虚

累及肾脏阳气虚衰；

2、年高肾亏

肾脏阳气虚衰；

3、久病伤肾

肾脏阳气虚衰；

4、房劳过度

耗伤肾阳。

肾阳虚十大信号看看你是不是该壮肾阳了？1、腰膝酸软而痛，腰背冷痛2、男子阳痿早泄，女子宫寒不孕3、久泻不止，完谷不化4、小便频数，清长，夜尿多5、浮肿，腰以下为甚6、面色黧黑无泽，头发稀疏不密7、畏寒肢冷，下肢为甚8、精神萎靡，心神无力振奋，易疲劳9、面色白，头目眩晕，耳鸣，记忆力减退10、舌淡胖苔白，脉沉弱而迟如果你已经有了以上的一些症状，就该重视起来对症补肾阳了。一般的肾阳虚治以温补肾阳为主，而温补肾阳是冬令进补的重要原则。在饮食上可食用羊肉、大虾、牛肉、海参、韭菜、山药、枸杞等，这些食品能够温补肾阳，可将阴寒攘于外。温补肾元，可使肾气旺于冬。搭配中药敖东壮肾丸敖东壮肾丸成分包含鹿角胶、枸杞子、鹿鞭(烫)、黄芪、狗肾(烫)、狗脊(烫)、驴肾(烫)、熟地黄、海马(酥)、肉苁蓉、牡蛎(煅)、韭菜子(炒)、大海米、锁阳、红参、补骨脂(盐制)、淫羊藿(制)、杜仲(炭)、肉桂(去粗皮)、牛膝、菟丝子(酒制)。生精：淫羊藿、鹿鞭、驴鞭、狗肾健肾：枸杞子、菟丝子、鹿角胶、熟地黄、大海米、肉苁蓉、牡蛎生血：狗脊、杜仲、肉桂、锁阳黄芪红参、补骨脂、海马、韭菜子调和：牛膝生精、健肾、生血、调和，四步有效补肾壮阳，益气养血。男女同补，可用于肾阳不足，气血虚弱。注意事项：1、儿童、孕妇忌服。2、阴虚火旺、五心烦热者忌用。3、半个月为一疗程，疗程内忌行房事。4、不可与万艾可等壮阳药一同服用。5、忌油腻食物。6、感冒病人不宜服用。7、本品宜饭前服用。8、本品不适用于慢性肾炎、高血压、心脏病的患者。9、服本药时不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂；不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。10、服药2周或服药期间症状无明显改善，或症状加重，或出现新的严重症状，医院就诊。11、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。12、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

注：本文内容只用于科普学习，如需用药，请在医生或药师的指导下购买使用。如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。

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文案：马春雨

编辑：马春雨

排版：马春雨

参考资料：

1、沈自尹.肾阳虚证的定位研究．《世界中西医结合大会》，

2、陈英华，孙琪，欧阳轶强等.肾阳虚证动物模型造模方法综述．《中国医药学报》，

3、韩继红，刘勇钢.HPLC法测定壮肾丸中补骨脂素、异补骨脂素的含量．《CNKI;WanFang》，

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