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课程亮点：

要补脑为什么先补肾？

银杏叶与人体的记忆有怎样的关系？

喝银杏茶和补充银杏叶提取物是一回事吗？

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01

银杏与肉苁蓉的区别

银杏：改善循环，重点在脑部。

肉苁蓉：温补肾阳，久补而不燥，非常好的中药材，不用担心长时间服用，会对身体有影响。

02

肾气对大脑的影响

肾精足而脑髓生，肾气决定了大脑的功能。肾气足的人，脑的功能才好。

老年记性不好、早老性痴呆、老年痴呆、阿尔茨海默症，主要是因为肾气不足，脑髓空虚了，长此积累，智力、大脑的水平就会下降，就会导致以上的疾病。

03

银杏的成分

银杏对大脑有好处的成分是：萜烯内酯，它是脂溶性成分，银杏和银杏茶不同，它不能简单的用茶泡一泡就能把有效成分泡出来。

04

补足肾阳的重要性

什么是肾阳？

肾阳就是我们人体里面非常重要的一个阳气。

阳气足的表现：精力旺盛、手脚温暖、目光有神、面色红润，而在自然界中的表现，就是温暖、热的。

阳气不足的表现：手足不温，手冷脚冷、严重的话，膝盖以下都是冰凉的，还会出现夜尿频多。

经研究表明：肉苁蓉可以有效减少起夜的次数。对人体的循环方面有改善。

对于颈椎病的建议，除了是要补钙，补蛋白质，最好还建议加上银杏，对改善因循环不好，而引起的脑供血不足，有很大帮助。

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图文：林芳临

耶格系统咨询顾问，高级营养师，资深自媒体人。

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