枸杞和肉苁蓉泡水喝有补肾的作用，但不可以用急于求成而用大补之药进补。养成良好的生活喜好，平常注意保温，慢跑是最佳，但须要坚持，注意身体锻炼，提高免疫力。这个枸杞是滋补肝肾的。肉苁蓉是强筋骨，补肝肾，安胎，配合一起用可以其他补肝肾为主的效果，不过要注意有对应的症状才行的。枸杞和肉苁蓉泡水喝，可以促进脾肾。可以帮忙润肠通便。不过不要大量使用，要少量多次服用，注意辩证使用，假如是有火，就不要频繁服用。保持大便通畅、小便清长，防范上火。枸杞的作用是滋补肝肾之阴，肉苁蓉是用来滋补肾阳的，二者还要服用可以起到阴阳双补的作用，不过药性偏热，有内热的话不要服用。