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艾叶作为一种实用的药材，在《诗经》《黄帝内经》和《本草纲目》等古籍中均有记载。关于艾草的各种作用，都是经过了中医千年的临床验证和现代科学的缜密研究得出来的!

艾叶味苦、辛，性温，归肝、脾、肾经，具有温经止血、散寒调经、通经活络、杀菌消毒等作用。日常生活中常被用来驱赶蚊虫、调理和预防疾病。

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当艾叶运用于艾灸时，艾叶温热能量通过熏灼缓缓渗入皮肤，深入于人体经络和血管，可调解经络、肌肤、脏腑的沉寒痼冷，温补阳气，散寒活血效果非常好。

到了冬天，由于离心脏远，脚是很容易受寒的部位。因此，有“寒从脚底起”的说法。冬天用艾草热水泡脚，是简单有效的一种养生方法。它能迅速让脚部恢复温暖，让全身都温烘烘的，感觉能够驱走冬天的寒意。

冬天经常用艾叶热水泡脚，不仅可以帮助促进身体的血液循环，疏通人体经络，而且可以有效排出身体中的湿气和寒气，保持身体的温暖。特别是经常性手脚冰凉的人，可以试一试艾叶泡脚，坚持一段时间后就会感觉到明显的效果。

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