现代社会，堵车是再平常不过的事儿吧！但你知道吗？比起堵车来，人体有三个通道发生的“拥堵”可要可怕得多，不仅营养无法及时输送，废物也不能顺畅排出。长此以往，你说身体能不罢工吗？到底是什么通道这么怕堵呢？且听小编慢慢道来。
为什么三条通道堵不得？在我们的身体里有三条主要的大通道：血管、肠道和经络，其中任何一条发生堵塞，都会导致疾病的发生，甚至有性命之忧。
血管
生命活动每时每刻都离不开新陈代谢，吸收氧气和营养物质，排出二氧化碳等废物，从而保证全身器官的连续工作，这个过程一秒钟都不能停息，而保证此过程正常进行的载体就是血管，所以血管一旦被堵，后果不堪设想。
肠道
肠道这个通道，可以理解成人体的“加油站”和“下水道”，我们吃进去的食物的营养在肠道分解、吸收，然后剩下的残渣也从肠道被排出体外。如果肠道发生堵塞，大便长期滞留在肠道内，毒素就会被再次吸收，轻则脸上长痘、肤色暗沉，重则导致肿瘤发生。
经络
经络的一个最主要的功能就是运行血气，如果经络闭阻，那么血气自然运行不畅，相应的脏器就会受损。“通则不痛，痛则不通”，就是这个道理。堵了，轻则腰酸背痛、浑身乏力，重则导致嘴歪眼斜、半身不遂等心脑血管疾病，甚至引发恶性肿瘤。
预防三大通道堵塞，以下方法要照做疏通血管，生活习惯要养好
1多运动多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环；而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。
2不吸烟香烟中含有大量的尼古丁和一氧化碳等有害物质，进入肺部以后会被血液吸收，慢慢沉积在血管壁，长时间下去，很容易堵塞血管。
3不熬夜熬夜时，身体的生物钟会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。
4吃三七三七是著名的“血管清道夫”，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。此外，对于女性朋友而言，长期服用三七粉，还能活血养颜，驻颜祛斑。
给肠道治堵，管住嘴很重要
1多吃膳食纤维不溶性的食物纤维，有很强的吸水作用，吸收大肠内的废弃物、水分和致癌物质，像海绵一样膨胀，可促进软便的形成，利于排空肠道。因此要多食用糙米、小米、大麦以及玉米等富含膳食纤维的杂粮。
2多喝酸奶和水酸奶中含有乳酸菌，能够促进大肠内有益乳酸杆菌的增殖，抑制有害菌的繁殖，以加强肠道的排泄功能。另外，建议早上起床后，空腹喝下2杯清水（约毫升）。此时，喝下的水分80%被小肠吸收，10%被大肠吸收，能有效促进排便。
3吃排毒养颜胶囊盘龙云海排毒养颜胶囊是根据中医经典著作《伤寒论》中的大承气汤加减化裁而来的三参承气胶囊。它由西洋参、青阳参、小红参、肉苁蓉等中药材精制而成，采用“通”、“解”、“调”、“补”的方式达到排毒养生之效，不仅可以润肠通便、补气益气，还可美容养颜。
疏通经络，这些方法随时都可做
1梳头人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
2泡脚泡脚可以促进经络的自我调节，疏通经络，达到治病、防病的目的。泡脚时最好泡到三阴交穴的高度，三阴交穴的位置如上图所示，泡脚时水没过三阴交穴能健脾胃、益肝肾、疏经络。
3适度捶打背部适度捶打背部可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑，达到消除疲劳、宁心安神等作用。同时，捶背还可刺激背部皮肤和皮下组织，通过神经系统和经络传导，强化人体内分泌及神经系统功能，提高机体免疫力和抗病能力。
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