中医理论认为“肝主情志”、“怒伤肝”。因此我们除了要疏通肝胆经，调达肝气，还要力戒暴怒或心情忧郁。可以通过外出活动，多晒太阳等调养情绪的方法，使春阳之气得以宣达，从而达到人体脏腑功能正常运行的目的。
1肝胆好不好，就看这一处！——中指根
检查方法
伸开手掌，手指自然并拢，手心向上，将盐缓缓洒在中指根部，看谁的盐会从指缝中漏过去。
左侧大爷的手漏了一些盐（人们常说的漏财手）……
那么为什么有的人中指指根就很饱满，有的人就凹陷，甚至漏缝了呢？
其实，咱们的中指根部隐藏着肝脏的健康信号，来看看张秀琴老师的中指根诊断法：（这里说的是中医范畴内的肝的问题，不是说就有一定有肝病）
1、中指根变细，指跟缝隙增大
说明肝经气血不足，会出现胁痛腹胀，胸闷疲劳，脾胃功能减弱，视力减退，眼睛干涩等症状，女性还易患乳腺增生、月经不调等妇科疾病。
2、中指根变细，手掌色正常
肝脏无实质性病变，但肝气不足，需要保养。
3、中指根变细，手掌色暗红
需警惕脂肪肝、血脂代谢紊乱、内分泌失调。
4、中指根变细，手掌色土黄色，无光泽
肝胆病变可能性较大，需高度警惕。
中指根变细，肝脏有问题，许多病症都会找上门来！
张老师说，这几种病要从源头上调起，就要注意肝胆的保健。
2怎么梳理肝气
疏肝壮胆功，肝胆不好的朋友一定要练！
早敲胆经身体好，晚推肝经睡眠好
敲胆经：生阳气
位置
每天早上起来，双手沿着裤线位置来回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤积所在，要重点敲哪里，一定要通过按揉或者敲打到没有疼痛点为止。
方法
每天用空心拳头，敲打胆经，敲10分钟，敲到发热，能促进肝胆排毒，增强身体免疫力，是增强体质的不二法门。
肝胆相表里，肝气不舒的时候就会影响到胆，所以要同时调理。春天阳气生发，靠的就是胆经，胆主生阳。所以我们要抓紧敲敲胆经，阳气得到生发，开春就有好状态。
睡前推肝经：排毒
位置
肝经和胆经恰恰相反，它在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。
方法
每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒，而您做梦都会做美梦。
在女性经期前后做一做，可以调节月经、保养妇科、瘦身养颜；男性体质下降了，打不起精神，容易失眠，也可以用它来生发阳气，充沛精力，改善生活质量；而老人家呢，则可以用它来作为保健养生的日常功课。
肝功能良好，对很多慢性病都有直接而明显的改变，包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。
肝胆排毒，有效改善健康的基础—消化功能。通过几次的肝胆排毒，困扰的过敏症会逐渐消失。此外，所有的颈肩僵硬、背部酸痛都会消失。你将感受到前所未有的精力。
中医肝脏排毒的4大途径
“肝病者，两胁下痛引少腹。”——《黄帝内经》中医将脂肪肝归属于，胁痛，肝积，痞满等范畴，肝气郁结，脾湿生痰，肾精亏虚所导致的痰、湿、瘀、积是引起脂肪肝的主要因素，因此中医认为改善脂肪肝需从肝、脾、肾三脏入手。气血不畅容易形成瘀血阻滞肝脉，通过疏肝行气，清肝泻火，可缓解脂肪肝所引起的疼痛
脾胃运化失常容易形成水湿痰浊互结于肝，通过补脾益气，健脾祛湿排除水湿痰浊，可减轻肝脏负担。
可在健胃消食，减轻脾胃负担的同时，通过消脂化积来降低脂肪含量，防止肝脏脂肪堆积。
肾精亏虚则五脏六腑功能失调，导致痰湿瘀积内生，因此补益肾精是改善脂肪肝的基础。
（规格：（50g/支）/盒）
甘林清梓概述
甘林清梓是一款适用于脐部的滋润舒体霜，蕴含人参，茯苓，山楂，薄荷等多种草本植物萃取精华，结合辅助按摩手法，能给人们带来独特的养生体验。
产品研发专家介绍
张老师主任医师、教授、硕士研究生导师，从事针灸临床、科研以及预防、保健工作20余年，擅长运用针灸、脐疗法结合中药外用治疗疾病和保健养生。参与国家“”课题1项、国家自然基金3项，主持省中医管理局课题2项，发表中、英文学术论文余篇。
甘林清梓10大中药核心成分及功效
麦芽：行气消食，健脾开胃。——《中国药典》
山楂：消食积，化滞瘀，止腹胀。——《中华本草》
茯苓：健脾宁心，利水渗湿。——《中国药典》
决明子：清肝明目，清泄肝胆郁火。——《中国药典》
薄荷：疏肝解郁，用于胸胁胀痛。——《中国药典》
白术：健脾益气，燥湿利水。——《中国药典》
人参：大补元气，用于脾胃气虚。——《中国药典》
仙灵脾：养血益阳，能补肾阳，强筋骨。——《本草纲目》
肉苁蓉：补肾益精，用于肾阳虚衰。——《中国药典》
灵芝：益气血，健脾胃，主虚劳。——《中华本草》
使用方法：1、取适量舒体霜填满肚脐；2、将适量舒体霜涂抹在肚脐周围；3、沿着脐周皮肤顺时针打圈，再辅助红外线灯照射30分钟温馨提示：1、肚脐内皮肤无需按摩；2、红外灯照射时间不宜过长；
：合理膳食、适当运动、慎用药物、心情要开朗。
什么是体质养生？
为什么我总是有气无力，动不动就感冒，上次刚好，这次又来？
为什么我连喝水都胖，别人天天吃肥肉都不长肉？
为什么我一吃西瓜就拉肚子？
为什么我的脸上总长痘？
……
要回答这些问题，就要先了解什么是「体质」？
「一娘生九子，九子各不同。」每个人的先天禀赋、生长环境、生活方式各不相同，所形成的体质各不相同。换言之，体质是由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性。虽然体质自带遗传因素，但并非一成不变。
读懂体质一小步，健康前进一大步。圣原体质养生系统传承中医体质养生学说之精髓，根据人的体质差异，用科学的体质测试方法，将人的体质区分开来，针对不同体质的人群给予合理有效调理方案，满足每一个“私人订制”的养生需求。
调理方案(鍖呴瀹垮井淇″鏈?鍖呴瀹垮井淇″鏈?