卉卉
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内观
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今日分享
《围炉夜话》
处事要代人作想，
读书须切记用功。
-卉卉：内观，我有很多闺蜜，都有睡眠的问题，有没有什么办法？
-内观：吃中药啊。
-卉卉：中药太难吃了(*￣︿￣)，有没有更好的办法。
-卉卉：《围炉夜话》上说“处事要代人作想，读书须切记用功”，你们中医人也要为患者考虑考虑，不要动不动就喝药。
-内观：惭愧惭愧，说地有理，我们临床看病习惯了。其实除了喝药还是有别的很多方法。比如针刺，效果很好的，往往当场见效。
-卉卉：针刺(⊙﹏⊙)，不是比喝药还恐怖？有没有别的？
-内观：艾灸和穴位贴敷也是可以的。
-卉卉：艾灸好啊，暖暖的很舒服，（心想：还可以顺带治疗姨妈病）
-内观：对啊，穴位贴敷也是不错的选择。这里需要说明的是，不同类型的失眠有自己最适合的治疗方法。选择合适的效果最好，否则效果会差些。
-卉卉：嗯，没有最好的，只有最合适的。那有没有平时需要注意的地方？
-内观：就像你前面说的“处事要代人作想，读书须切记用功”，健康也是需要自己用功的。生活习惯才是你能改变疾病的根源，比如：
*你的失眠是瘀血造成的，那就要多些有氧运动，比如太极；
*如果你的失眠是血虚为主的，那就不要太操劳；
*如果你的失眠是情绪引起，那就要管理好自己的情绪，如前面说的“处事要代人作想”就是一种好方法；
*如果你的失眠是痰湿造成的，那你就要控制自己饮食、少吃荤菜；
-卉卉：我怎么知道是什么原因引起的呢？
-内观：可以来门诊先看看，或者可以预约一下体质辨别，对自己的身体有个更好的了解，因为引起睡眠不好的原因往往有多个，而且相互交叉。在医生的指导下调整生活习惯更好。
主持人
卉卉
一个喜欢看《围炉夜话》、《菜根谭》、《小窗幽记》等处世经典的文学、中医爱好者
今日嘉宾
内观
一个遵从《黄帝内经》、《伤寒杂病论》、《四圣心源》等中医经典著作的医学博士
用中医解读文学
让中医融入生活
当中医爱好者
遇到苁蓉中医
会有怎么样不同解读？
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