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桑椹

桑椹，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿、乌椹等。农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。

桑椹，在我国分白桑椹与黑桑椹之分。在这里我们所说的桑椹，泛指黑桑椹。黑桑椹能提供人体所需的较多的花青素成分，花青素对改善视觉、视力有较好的养生作用。

广济堂桑椹花茶功效

滋阴补血，生净润燥。用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，肠燥便秘。

桑椹养生治病的作用

桑椹不仅是一种解馋的水果，适量吃它还能够起到养生治病的神奇作用。

自汗、盗汗：

桑椹子10克，五味子10克。水煎服，逐日两次。

须发早白、眼目昏花：

桑椹子30克，枸杞子18克，水煎服，每日一次；或桑椹子30克，首乌30克，水煎服，每日一次。

肺结核、阴虚潮热、干咳少痰：

桑椹子30克，地骨皮15克，冰糖15克。水煎服，每日早晚各一次。

失眠健忘：

桑椹子30克，酸枣仁15克。水煎服，每晚一次。

血虚腹痛、神经痛：

鲜桑椹子50克，水煎服；或桑椹子膏，每日10～15克，用温开水和少量黄酒冲服。

脱发：

鲜桑椹子克，洗净后与茯苓粉20克、糯米克，一并入锅，加水适量煮成粥，作早餐食用。天天一剂，连服10天。

1、桑葚粥：

　　原料：桑葚30克，糯米60克，冰糖适量。

　　制作：将桑葚洗净后与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。

　　功效：该粥可补肝养血、明目益智，用于肝亏肾虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。

2、桑葚元肉枸杞茶：

原料：桑葚20克、龙眼肉20克、枸杞子10克。

制作：将各物洗净后放入瓦煲,加适量清水煮30分钟,连汤料食用。补肝肾、益精血、安心神、养颜乌发。

3、桑葚养肝茶

原料：桑椹9克、炒决明子6克、红枣3颗，

制作：煎水代茶饮。

可补肝肾、养肝血、清肝火、润脏腑、安心神，改善脏燥失眠、莫名烦躁、迎风流泪、眼干眼痛、视物模糊等症状。

4、安神粉

原料：桑葚20克、茯苓9克、莲子15克，

制作：打粉早晚两次食用。可宁心安神。

5、通便茶

原料：桑葚15克、当归9克、肉苁蓉9克，

制作：文火煮饮，可用于肠燥便秘。

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