亲爱的低头族，你的颈椎还好吗？是否经常感到颈部肌肉疼痛酸软呢？咦~那是骨头在向你呐喊呢！强身为什么要健骨？应对骨折，又该如何处理呢？一起行动吧！
运动系统由骨、关节和骨骼肌组成，占成人体重的50%-60%。其中骨占12%-15%、骨骼肌占38%-45%。
骨是人体重要的器官之一，含有致密的结缔组织。每一块骨都是复杂的活体器官，是人体负重的重要结构。每一块骨都具备一定的形态和功能。经常锻炼可促进骨的良好发育，反之则会出现骨质疏松。因为骨是人体钙、磷的储存库，参与着体内的钙、磷调节。
骨是ATM机
比如我们用餐后，会有一定量的钙进入血液，骨骼此时就像一个银行的ATM机，而钙就是钞票。
①当血液的钙含量比较低的时候，骨组织就会释放存储的钙，增加血液中钙的含量，这就好像从ATM机内取款。
②当血液的钙含量过高的时候，骨骼就会吸收血液中过多的钙或除去多余钙，此时就好像往ATM机内存款。
骨是一个“混血儿”
骨是由几个不同组织构成的器官,含硬骨、软骨、致密结缔组织、上皮细胞、脂肪组织和神经组织。骨骼和软骨的整个框架组成了骨骼系统。
骨是动态存在
骨组织是一个复杂动态的活组织。它不断地进行代谢的过程被称为骨的重塑，即建造新的骨组织和吸收旧的骨组织。
骨在天、地的差别
在早期人类的太空探索中，年轻体健的宇航员从太空返回时体型完好如初，但检查结果却令医生意外和担忧。体检结果表明由于长时间呆在太空，他们的总骨密度下降了20%。原因是太空的零重力（失重）环境，再加上宇航员们仅在一个狭小空间内活动，长时间地限制了他们的运动，同时让他们的骨处于最小压力之下。而与之形成鲜明对比的是地球上的运动员们，他们的骨处于重压之下，这会明显拉紧骨组织。
骨与我们的生活
如果没有骨，你无法执行散步或抓东西的动作。对头或胸部的轻微打击都可以给你的脑或心脏造成致命的伤害。看似轻而易举的咀嚼运动你都无法完成。你的骨骼每一天都会进行大量的运动，但并非所有的运动你都要去感知。
试想从早上起床的那一刻起，你的骨骼所经历的运动。当你走路、跑步、爬楼梯或举起轻如小册子或重如解剖教科书的东西，你的骨骼必须支撑身体的重量以及它所负载的不同的东西。除了提供支撑之外，骨骼还必须允许你到处自由移动。当你考虑到骨骼在各种锻炼和体育运动中遇到的负载和压力时，如体操比赛、足球比赛和冰球赛中，骨骼的神奇性能会更加让人印象深刻。诸如掷球、跑步还有跳跃这样的运动需要骨和肌肉产生相互作用。
为了明白肌肉是如何参与击掌的，你将需要学习肌肉是在哪里连接到单个骨头的，以及哪种类型的关节参与了进来。骨头、肌肉和关节一起形成了一个完整的系统，成为肌肉骨骼系统。由于骨骼系统构成了身体的框架，对单个骨头的名字、形状还有位置的熟悉能够帮助你找到其他器官系统的具体位置。如桡动脉、尺动脉的位置，是因靠近前臂外侧面的桡骨和内侧面的尺骨而得名，而大脑中的额叶因为位于额骨下深处而得名，以此类推端脑的顶叶、枕叶、颞叶也是因此而得名。
管花肉苁蓉促进骨质生长
中国十大名贵中草药管花肉苁蓉，含有75个单体化合物，肉苁蓉苯乙醇总苷中含量最高的成分之一，松果菊苷，能增强骨组织的各项指标，增加骨保护素（OPC）和破骨细胞分化因子kB所占比例，促进骨质再生，这为管花肉苁蓉可促进骨质生长提供了科学的理论依据。管花肉苁蓉，为寻求骨骼健康人群开辟了新的路径。
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美人在骨不在皮，再忙也别忽略了骨头的呐喊。健康无小事，让我们一起行动起来吧！
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