阅读本文前，请您先点击上面蓝色字体“辣妈事”再点击“ 　　在那几天，为何会痛经呢？在中医学上认为痛经是因为女性在月经期间体内的气血遇到了运行不畅、气血虚亏导致的疼痛，跟一些女性朋友平时喜欢吃生冷食品和刺激性的食物等有关系。 　　既然是气血不畅导致的不舒服，自然要用活血化瘀的食物来缓解。牛奶营养丰富，还具有镇静安神的功效；生姜，性温热，有解表散寒、温中止呕等功效；肉桂，补火助阳、散寒止痛、温通经脉；红糖，主要具有益气补血，健脾暖胃，缓中止痛，活血化瘀的作用。这几样食材有一个共性：温热，以活血化瘀，驱寒助阳为主要功用。 　　虽说药补不如食补，但食疗不能等同于治疗，如果痛经症状医院请专业医师来诊治。材料备齐，这一块生姜有60克，没有全部用完，大约用了40克。牛奶倒入养生壶。加入红糖，搅拌均匀。用磨蓉器磨成姜蓉以便取汁。没有磨蓉器的可将生姜切片或切丝直接煮。磨蓉器的表面有许多小突起，分布在圆孔周围，具体请看视频（视频发布在我的 　　薏米赤豆汤是大家耳熟能详的祛湿良方。 　　湿气伤身，要祛除湿气有很多办法，如食用芳香类食物如桔皮、柠檬、藿香、薄荷等，不过这些食材有时令限制，而薏米和赤小豆收获后保存时间长，一年四季皆可用。 　　薏米性寒，如果是虚寒体质，可先行焙炒，炒到微黄再与赤豆同煮。赤豆与红豆不同，赤豆小而扁，红豆大而圆，选购的时候不要选错。薏米与赤豆的比例为1：1，淘洗去浮尘。养生壶加水1.5升，倒入赤豆和薏米，因为糖会加重湿气，所以不放糖。选择药膳程序。药膳程序是煮开后再煮40分钟，程序结束后水已经很红了，赤豆也稍微开花了。日常作茶饮，薏米和赤豆也可以吃掉。颜色好看吧？味道也不坏，红豆香气挺浓的。

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如何快速识别黄金叶(小天叶)烟真假？首先检查黄金叶(小天叶)香烟外包装是否有防伪条码，通过防伪码确定真伪。然后查看包装印刷是否清晰，图案是否生动逼真。假烟由于印刷技术及成本限制，印刷效果会出现模糊等现象。再接着检查烟叶是否有霉变、刺鼻气味。