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为人父，为人夫，身兼重任，日夜操劳，身体过度劳累，疲惫无力，加上经常应酬除了日常的运动健身和保持健康的饮食之外，喝养生茶也是一种很好的保养方式，今天给大家分享几款适合男士喝的养生。
1：蒲公英胖大海茶
食材：蒲公英、胖大海、栀子、茉莉花、陈皮、菊花、甘草
材洗净，放入养生壶，煮15分钟，盖着盖子再焖10分钟，上午的时候喝
经常抽烟喝酒应酬多咽喉不适的喝
2：金银花牛蒡茶
食材：金银花、决明子、桂花、菊花、枸杞、牛蒡配料放入杯中加入ml开水冲泡，焖泡10分钟左右即可饮用，可反复冲泡至无色无味
经常熬夜加班肝火旺上火口臭的喝
3:七黑汤茶
食材：材料：肉苁蓉、黄精、桑葚、炒黑豆、炒黑米、炒黑芝麻、黑枸杞、红枣每个各2克。
热开水冲泡
掉发脱发，早有白发、发丝枯黄的，补气养皿，提精神
4:桂圆石斛汤茶
食材：石斛2粒，人参2片，桂圆2颗，枸杞、炒黑豆、桑葚、红枣、葛根各3克
将所有材料洗净放进养生壶，煮沸腾即可
适合：经常熬夜喝，睡不着
