双十一冷空气已发货！送你3款中医养生汤，温肾补阳、暖你一冬

随着双十一的到来，冷空气已经发货，全国三分之二的国土都需要羽绒服来护体。除了外部的保暖措施，中医也提供了几碗冬季保暖补阳养生汤，以温肾补阳、防寒保暖，让你度过一个温暖的冬天。

这里给你3款中医养生汤，供您选择，让寒冷的冬季变得更加舒适。

一、肉苁蓉炖羊肉汤

肉苁蓉炖羊肉汤是一款经典的中医养生汤，具有温肾补阳的功效。肉苁蓉是一种中药材，被认为可以温补肾阳，增强体内的阳气。羊肉则具有温暖身体的作用。制作方法如下：

材料准备：肉苁蓉10克，羊肉适量，姜片适量。

炖煮方法：将肉苁蓉、羊肉和姜片放入炖盅中，加入适量的水，炖煮2-3小时，加入适量的盐调味即可。

二、当归炖鸡汤

当归炖鸡汤是一款具有补血养颜、温暖身体的中医养生汤。当归被称为“女性之药”，具有温补血气、调经养颜的作用。制作方法如下：

材料准备：当归10克，鸡肉适量，姜片适量。

炖煮方法：将当归、鸡肉和姜片放入炖盅中，加入适量的水，炖煮2-3小时，加入适量的盐调味即可。

三、党参炖猪蹄汤

党参炖猪蹄汤是一款具有温补阳气、滋养肌肤的中医养生汤。党参被称为“补气之王”，具有温补脾肺、增强体力的作用。猪蹄则富含胶原蛋白，有助于滋养肌肤。制作方法如下：

材料准备：党参10克，猪蹄适量，姜片适量。

炖煮方法：将党参、猪蹄和姜片放入炖盅中，加入适量的水，炖煮2-3小时，加入适量的盐调味即可。

需要注意的是，以上的养生汤只是供参考，具体的用量和炖煮时间可以根据个人口味和体质情况进行调整。此外，对于特定的体质和症状，建议咨询专业的中医师进行指导。

冬季寒冷，保暖养生至关重要。除了外部的保暖措施，中医养生汤是一种温暖身体、补充阳气的好选择。肉苁蓉炖羊肉汤、当归炖鸡汤和党参炖猪蹄汤这3款都是温补肾阳、防寒保暖的养生汤品。

选择适合自己的养生汤，让中医的智慧温暖你的冬天，让你度过一个健康、舒适的冬季。记住，保持温暖，健康度过冬季！