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阿拉善肉苁蓉

肉苁蓉为中华九大仙草之一，其温补名列第一。在中医典籍里，明确记载了苁蓉的九大功效：补肾壮阳、润下通便、增强体质、补益脾胃、护肝利胆、强筋降脂、降低血糖、提高免疫、延年益寿。历代王侯将相、达官显贵都视肉苁蓉为延年益寿、强身健体的稀世珍宝，更是各朝皇帝每日必备的滋补佳品。

苁蓉中含10多种维生素，15种氨基酸，20多种微量元素，20多种生物碱，多种矿物质，多种结晶性的碱性物质，以及含有多种人体所需的营养成分：

苯乙醇苷类、肉苁蓉多糖、木脂素、生物碱、甾醇、氨基酸、钙、镁、磷、铁、铜、锰、锌、十五种游离氨基酸。

肉苁蓉好处实在太多了那到底那些人最适合食用呢，下面一起来看看吧1.爱美女性

苁蓉中所含有的苯炳醇糖是其他滋补品所没有的成分。它是延缓衰老最有效的成分。肉苁蓉对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用。

肉苁蓉提取物苁蓉苯乙醇苷类化合物对紫外线具有良好的吸收作用，可较好的防止和缓解紫辐射对皮肤的伤害。

肉苁蓉还对女性宫寒导致的月经量少，月经不调，冷宫不孕有显著的调理作用，很多女性手脚冰凉，怕冷都是宫寒的表现。

2.早衰男性

肉苁蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成份，对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果，也可有效提高精子活力和质量。肉苁蓉甘温助阳，质润滋养，味咸以入肾经，可以补肾阳，还可治疗腰膝酸痛。

3.便秘一族

肉苁蓉甘、咸、质润，能入大肠经。肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。

肠胃不适，习惯性便秘者，能达到润肠排毒，根治便秘的作用。

4.免疫力低下者

肉苁蓉能兴奋垂体、肾上腺皮质或发挥肾上腺皮质激素样作用，调节机体免疫功能；肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显著的影响，它能增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。

实验表明小鼠食用肉苁蓉后，可使其御寒能力明显提高，显示肉苁蓉有提高御寒能力的作用。

5.精神萎靡人群

肉苁蓉可防止运动导致的血睾酮降低，促进垂体性腺激素的分泌，加快疲劳恢复，提高运动能力，还可使定量负荷运动后，乳酸堆积减少，清除加快，机体耐酸能力提高。

肉苁蓉能增加糖原储备，减少运动后肌肉蛋白质分解，促使线粒体发生适应性肥大和增生，以满足肌肉收缩和康复所需要的能量；能显著提高阳虚动物肝脾中RNA和DNA的合成水平，对阳虚有明显的增强体力作用。

6.老年人群

肉苁蓉提取物从容总苷可改善学习记忆障碍。

肉苁蓉提取物具有保护神经细胞、抑制神经细胞的凋亡，促进神经细胞的生长和修复，增加脑内神经递质的释放，改善脑循环的作用，从而达到防止老年痴呆的目的。

7.日常养生人群护肝

护肝：肉苁蓉能明显抑制谷丙转氨酶和谷草转氨酶的升高，调整肝脏超微结构，促进蛋白质合成。

保护心血管

保护心脑血管：肉苁蓉中有效成分苯乙醇总苷有改善微循环、软化血管、增加心、脑及外四肢末梢血管循环，达到保护血脑血管和神经系统的作用。

降血脂

降血脂：肉苁蓉分离物尿囊素具有一定的降血脂活性。

抗癌

抗癌：肉苁蓉多糖具有抗癌活性，其毒副作用小，能提高机体免疫功能并抑制肿瘤生长，与化疗药物适当组合有协同作用，并可降低或免除化疗药物的毒副作用。

预防中风

预防中风：肉苁蓉味甘、咸，性温，入肾经，可温补肾阳，益肾填精，肾精充足则髓海得充。

健脾

健脾胃：肉苁蓉多糖对脾虚所致的唾液淀粉酶和胃蛋白酶活性降低有明显升高作用，对体重增长率减慢有显著改善作用。

冲泡指南

1、取肉苁蓉干片6克左右，放入茶杯中。

2、冲入沸水。

3、加盖，闷3-5分钟左右。

4、待稍冷却后即可饮用。

5、若用茶壶熬煮20分钟左右药效更佳。

6、一天1-2次，味淡后可直接嚼食。

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