现代医学诞生至今仅百余年，而在过去的上千年岁月里，我们华夏民族是在中医药的滋养下绵延生息的。要延续一个民族并使之发展壮大，中医药自然有自己的法宝。
无论是止血安胎的阿胶，还是能补肾壮阳的肉苁蓉，亦或是平易近人的枸杞与芝麻，本草的力量不仅仅是“治已病”，通过滋补养生“治未病”，才是本草守护华夏生机的秘方。
中国人，在本草的滋养中繁衍生息。
本草幸有五味，疗愈百味人生。
从此，
愿你道路漫长，
愿你阅尽千帆，
归来仍是少年。
愿你付出甘之如饴，
所得归于欢喜，
愿你心上没有补丁，
成为自己想成为的模样，
这便是中华本草教我们的事。
——《本草中华》摘录
本草有五味：酸、苦、甘、辛、咸五种。“甘”，五味之一，由糖刺激分布在舌头上的神经细胞，并由大脑作出的味觉体验。而中华本草中的“甘”，跟我们平常所认知的甜不太一样。
中医认为，甘味能补能缓，《素问·宣明五气》指出：“酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾”，这里的甘味食物，不仅指食物的口感，更重要的是它具有补益脾胃的作用。
越来越快节奏的生活，焦虑与压力相伴，让失眠成为不少人的常态，它们不受自己控制，总会在夜间冒出头来，即便想着今天要一定早点睡觉，但一到晚上，又会陷入失眠的循环里。
问山与胡庆余堂健康管理公司共同出品——问山本草系列·红窗睡（红枣百合茶），遵循古方，养神助眠，不要让琐碎的小事阻碍的你的睡眠，给自己一个好梦的理由。
枣仁百合茶，大枣、百合、酸枣仁，这三味生活最常见的本草，在孙思邈的《千金方》早有记载，主治虚烦失眠、心悸不安，睡前1小时饮用，可宁神助眠，确保深睡眠，这也正是我们将其命名为“红窗睡”的缘由。
▲大枣：
性味甘平，可补中益气、安中养脾、养血安神。
《本草备要》记载大枣可“补中益气，滋脾土，润心肺，调营卫，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药”。
▲百合：
性味甘寒，养阴润肺，清心安神。它是地下茎块，由数十瓣相叠抱合，因由“百片合成”之意而得名。
▲酸枣仁：
性味甘平，养心补肝，宁心安神，敛汗，生津。
《本草图经》记载酸枣仁，“主烦心不得眠，今医家两用之，睡多生使，不得睡炒熟，生熟便尔顿异。”
大枣、百合、酸枣仁三者都是药食同源的典范，除了入药，各家的餐桌上都少不了的它们的参与，由两者衍生的药方与菜品良多，而其中最知名的便是“枣仁百合茶”。
夏天到了，冬补夏养，赶紧来一杯吧~
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