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肉苁蓉又名：大云，主产我国西藏、内蒙等地，素有“沙漠人参”的美誉。具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。

肉苁蓉味甘、性温，具有补肾壮阳、填精补髓、养血润燥、悦色延年等功效。属于药食两用的食材。

常见的肉苁蓉配伍

壮阳法：肉苁蓉枸杞茶

配料：肉苁蓉2克，须元芝3克，枸杞10粒

用法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。

优点：操作简单方便、无任何副作用，从根本上提高身体机能，温肾大补元气。

温馨提醒：为达到更好效果，建议使用大片须元芝。须元芝每天不可超过10克，枸杞要饱满，肉苁蓉最好选择内蒙管花肉苁蓉在服用期间尽量少熬夜、不饮酒，忌食辛辣。

通便法：肉苁蓉决明子茶

原料：决明子10克，肉苁蓉10克，蜂蜜适量。

制作方法：上述材料前两味混合沸水冲泡15分钟，加入蜂蜜即可。

饮法：每日一剂，代茶饮.

功效：滋补肝肾、润肠通便，适用于一般便秘。

助孕法

配方：肉苁蓉50克，淫羊藿克，白酒（或米酒）0克。

制法：将上药加工碎，浸入酒中，封盖，置阴凉处，每日摇晃数下，7天后开封即可饮用。

功效：补肾壮阳。适用于肾阳虚之阳痿，宫寒不孕，腰膝酸痛等症。

服法：每日3次，每次饮服10-15毫升。

美容养颜

肉苁蓉黑枣炖乳鸽

材料：乳鸽克、肉苁蓉30克、黑枣10克、精盐、葱花、姜片各适量、酱油少许。

做法：1、将乳鸽去毛及内脏，洗净切块;肉苁蓉、黑枣分别洗净。

2、炖盅置火上，放入适量清水、鸽肉、肉苁蓉、黑枣、葱花、姜片、酱油，盖好盅盖，入锅隔水炖2小时，加入精盐调味即可。