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心理学上说，习惯是人类的第二个上帝。习惯对人的影响仅次于上帝对人类的塑造。从小养成好的学习习惯，对孩子的一生都大有裨益。家长们快来了解一下，想要成为好学生，有哪些必备的学习习惯吧。

蒜头油蒜头油蒜头、玉米油。蒜头拍扁剥去皮衣。将拍扁的蒜头剁碎。锅中放入玉米油。放入蒜头。全程小火慢炸。炸至蒜头少许金黄后就要关火，等到完全金黄再关蒜头酥就会苦了。成品，煮面煮粉淋上少许很不错哦。每次都会多做点，晾凉后装入消毒过的罐子随用随取就有了。成品。自制包心鱼丸自制包心鱼丸巴沙鱼、鸡蛋、食用油、盐、鸡精、蚝油、胡椒粉、香油、香菜叶。准备好巴沙鱼。切成大块。鱼块+3个鸡蛋+盐8克放入料理机。打成超细的鱼蓉。打好的鱼蓉顺一个方向搅拌上劲，摔打下左右至鱼蓉上劲。猪肉剁成末，加盐、鸡精、蚝油、胡椒粉调味拌

注重培养孩子预习的习惯

所谓预习，就是让学生在老师未教学新知识前提前自学。学生可根据已有的知识水平或经验来自学新的知识，在这个过程中，学生可动用已有的知识储备或经验来理解新知识。老师还可对学生的预习提出适当的要求，对难以理解的内容打上“？”，并提醒自己在上课时着重听自己不理解的知识。

自制薄荷膏自制薄荷膏薄荷叶、橄榄油、蜂蜡。春天到了，万物复苏，薄荷也是迎风就长。我在小菜地里种了薄荷，感觉刚刚出芽没几天，就长高了很多，长得可真快。每年这个时候我都会采摘薄荷叶，自己动手做薄荷膏。自己做的薄荷膏，选材精细，真的是可以吃的薄荷膏。凝固则用的蜂蜡，这种来自小蜜蜂的蜂蜡，不仅是天然的凝固剂，而且还有很多的功效。可以止痛、敛创生肌、保湿、抗皱纹。蜂蜡在古代就开始应用了，历史是非常久长的，比如说在神农本草经中就有记载，蜂蜡可以治疗坚韧伤还有下痢脓血，在中医里面来说，蜂蜡可以用来治疗烫伤烧伤溃疡，另外还有止痛，敛创生肌的作用，等等吧，所以用蜂蜡做的薄荷膏，可以做唇膏用，保湿滋润效果绝对赞，即使是花百十块买的那种润唇膏也是无法比拟的。夏天蚊虫叮咬涂抹

通过自学，一方面可以培养学生的自学能力，另一方面，也让学生在上课听讲时有的放矢，达到事倍功半的听课效率。由于预习要在家里进行，习惯的培养也不是一蹴而就的事情。

因此，教师要注意与家长进行沟通，调动家长的积极参与，让家长进行配合与监督，经过一定时间的训练，学生就可形成习惯，一旦形成了习惯，孩子就自然而然地在课前进行预习了。

糖醋白萝卜糖醋白萝卜白萝卜、米椒、蒜苗、酸辣椒、白醋、糖、生抽、老抽、盐。白萝卜去皮切成薄片。加盐腌2个小时。时间结束后，倒掉腌萝卜的水，清洗干净萝卜，拽干水分。加糖、盐、醋、米椒、蒜苗、酸辣椒拌匀，腌4-6个小时左右入味。好了番茄肉丸汤番茄肉丸汤冰冻肉丸子、番茄、芹菜、金蒜、香油、盐。简单又很鲜美的汤。准备好食材:如图。番茄切片，芹菜切碎，拍一片姜。小汤锅添加适量的水煮开，放入肉丸子继续煮大约两分钟。放入番茄片煮两分钟，调点盐，滴几滴香油即可关火。然后倒入汤碗。最后放入芹菜末，金蒜即可。成品图。成品图。红枣桂圆酒酿甜汤红枣桂圆酒酿甜汤红枣、桂圆肉、米酒、水。食材图。把红

黎麦果蔬代餐黎麦果蔬代餐黎麦、苦菊、青瓜、圣女果、沙拉生菜、鸡蛋、熟芝麻、蒜蓉、橄榄油、生抽、陈醋、白糖、黑胡椒粉。各种蔬菜洗净切段备用。放入碗中备好。蒜苗1颗捣碎，加入几滴橄榄油。加入生抽、陈醋、白糖、黑胡椒粉拌匀。水煮鸡蛋切块。所有食材拌入酱汁后加入煮熟的黎麦即可食用，黎麦有很强的饱食感，代餐能饱腹又营养。香椿辣子香椿辣子香椿、盐、花椒粉、鸡粉、花生油、红辣椒面、熟芝麻。香椿被称为quot;树上蔬菜quot;是香椿树的嫩芽，民间有quot;门前一棵椿，春菜不担心quot;的说法。香椿是春天应有的味道，每年春天，每家餐桌上必不可少的美食。这个时候的香椿，香味浓郁，鲜嫩清脆，口感和营养都是最好的。它的味道芳香，起到醒脾，

注重培养孩子收拾书本文具的习惯

收拾自己的书本文具看似一件小事，其实这对学生的一辈子影响非常大，在工作中，我经常会遇到学生不按时交家庭作业或忘带书本文具的情况，一问学生，很多学生的回答都是家长忘给自己装进书包里了，显然，这样的孩子经常让自己的家长给收拾书包。

藜麦鸡肉便当藜麦鸡肉便当稼祺藜麦、鸡胸肉、葱、姜、枸杞、盐。高蛋白藜麦和鸡胸肉的碰撞，轻食减脂哦！食材准备。鸡胸肉用柠檬水泡3-5分钟去腥，沥干切条。姜切丝，与酱油、盐一起腌制鸡肉约20分钟。稼祺藜麦开水下锅，中火煮10分钟，捞出沥干。藜麦放入便当盒平铺，并将腌制好的鸡肉码放在藜麦上面。将便当盒放入蒸箱，温度℃蒸20分钟。（可以撒上枸杞）取出后撒上葱花装饰。亦可以根据自己口味加入番茄酱等调味。藜麦虾仁藜麦虾仁藜麦、虾仁、菠菜、薄荷、胡麻油、鸡蛋、盐。藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦具有高蛋白，其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%，还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效。藜麦加适量水，

自制鸡肉肠自制鸡肉肠鸡胸肉、盐、油、蛋清、五香粉、白胡椒粉、生粉。鸡胸肉剁碎后加入蛋清、盐。鸡肉五香粉和胡椒粉。加入生粉和适量水。顺一个方向搅拌上劲。放入模具中。盖上盖子。放入锅中大火蒸20分钟左右即可。取出。装盘。清蒸粗粮清蒸粗粮红薯、白薯、玉米、紫薯、鸡蛋、清水。将薯类和玉米洗净。鸡蛋也轻轻清洗干净。将洗净的薯类和玉米摆放在蒸屉上。将鸡蛋也放入蒸屉上。蒸屉坐入锅中，加入适量的清水。大火煮开蒸20左右即可。成品。。成品。奶黄馅奶黄馅鸡蛋、白砂糖、牛奶、低筋面粉、黄油。奶黄馅是做奶黄包的馅料，家里小朋友爱吃饭店里的奶黄包，在家也能做给孩

现在的学生都是独生子女，父母都宠爱有加，什么事情都不让孩子做，自己包办代替，以至于出现了有的孩子上了大学，父母都要跟在身边帮着料理生活，这样的孩子今后怎样能适应社会生活呢？这样的孩子什么时候能自立呢？父母什么事情都代替孩子做，这其实不是爱孩子，而是害孩子。

孩子长大以后，始终要融入这个社会，始终要独立面对或解决很多问题，如果父母从小什么都代替孩子做了，那么孩子就习惯了什么事情都依赖父母，可想而知，孩子是无法自立的。因此，父母如果是真正爱孩子，就应该培养孩子自己能做的事情自己做。

收拾自己的书本文具完全可以让孩子从小就自己收拾，孩子做完作业以后，就让孩子自己将书本文具收拾进书包，并且放整齐，长期训练，孩子就会形成习惯，这样孩子不至于交不了家庭作业或忘带课本了。

熊猫便当熊猫便当北纯多谷米、大米、黑米、黑芝麻、色彩鲜艳的炒菜。 　　最近一直在看大熊猫的视频，呆萌可爱又粘人的熊团子，真是爱死了！撸不到真熊猫，咱们就自己创造一个熊团子吧！ 　　这个菜谱是为北纯多谷米写的，所以视频中黑色饭团采用了北纯米，可惜北纯米的黑色食材太少了，我就又另加了一把黑米和黑芝麻，如果不用北纯米，就直接用黑米就好了。北纯米+黑米，还有大米，提前浸泡一夜。杂粮米和大米分别放小碗中，加水没过米面约半厘米的样子，蒸成米饭。炒好的菜垫在便当盒底。捏一个较大的白色饭团做熊猫的身体。捏两条黑色的杂粮饭做熊猫腿，呈U形，后腿贴在身体两侧，前腿向前伸；再捏一个小小的白色饭团做尾巴。再捏一个与身体差不多大小的白色饭团，从杂粮饭中挑两颗黑豆做眼睛，黑芝麻做鼻子。摆

注重培养学生认真听讲的习惯

一些成绩差的孩子并不是因为脑子笨不聪明，而是因为听讲的习惯差。要么上课爱和同学讲话，要么上课爱搞东西，要么上课看课外书，要么上课老爱走神……

总之，这类学生的注意总是集中不起来听课，导致学习成绩拿不上去，因此，要想让孩子学习成绩优秀，关键是要注意培养孩子认真听讲的习惯，但要培养孩子认真听讲的习惯，也不能靠单纯地说教。

一方面老师或家长都要给孩子讲明学习的目的，要帮助孩子树立远大的目标，另一方面，老师或家长可经常给孩子讲一些勤奋刻苦学习的伟人的故事，让学生从中受到潜移默化的影响，培养自己克服困难、战胜自己的坚强的意志力，努力把精力集中在听课上，努力学习。

芸豆煲猪筒骨芸豆煲猪筒骨猪筒骨、芸豆、姜片、盐、料酒、鸡精。筒骨洗净加料酒，生姜焯水。芸豆洗净浸泡一夜备用。姜片备好。把焯好的筒骨放入电压力锅内，芸豆，姜片放入，加入适量纯净水，料酒。启用电源，按豆类蹄筋键煲半小时。时间到，筒骨已煲好，调入适量盐，鸡精调味即可。成品图。成品图。绿豆莲子百合汤绿豆莲子百合汤绿豆、莲子、百合、冰糖。滋润的汤水。食材备好。浸泡过夜。泡发后再次洗净，放入高压锅，加入足够清水。电压力锅启动豆类程序。大约四十分钟左右（包括上压后20分钟）就做好了。放入冰糖搅拌融化就可以吃啦。虾皮紫菜芫荽汤虾皮紫菜芫荽汤芫荽、紫菜、虾皮、盐、鸡精、香油、生抽。芫荽去根洗净。切碎。紫菜撕几块。芫荽紫菜虾皮放入大碗里。加入少许盐鸡精香油生抽。

小虾米裙带菜豆腐汤小虾米裙带菜豆腐汤裙带菜、豆腐、小虾米、盐。食材：裙带菜、豆腐、小虾米。取适量的裙带菜用温水泡发开。将豆腐撕开包装用刀划开。起锅倒油烧热，下入泡发开的裙带菜小虾米翻炒翻炒。接着，合入豆腐，加适量的清水。翻动一下煮开。然后，加适量的盐。调味翻匀即成。西红柿炖牛肉春季长高必备汤～西红柿炖牛肉西红柿、土豆、牛肉、葱、姜、盐、料酒、原酿酱油。春季万物复苏，3-5月份也是孩子们长高的黄金时期，常喝西红柿炖牛肉汤，个头窜一窜。准备瘦牛肉一块，西红柿一个，土豆半个，葱姜少许。牛肉切丁，土豆去皮切块，西红柿用热水烫一下去皮切碎。锅中放适量的清水，牛肉丁凉水下锅，放葱段，姜片，料酒一勺去腥。水开后煮2分钟去除牛肉的杂质和血

吹肉吹肉猪腿肉、盐、花椒。粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴。花椒+盐用小火炒香。新鲜猪腿肉不要洗。放入炒好的花椒盐用手揉搓。腌渍好的肉洗干净，挂外面风吹一个星期就好。做好的风吹肉，可以炒大蒜和萝卜皮。梅干菜梅干菜呛子菜、水。密密麻麻挤满了一片，挑些大的做梅干菜。摘掉黄叶，清洗干净，挂起来控干水分。叶子干蔫就可以了。烧一锅开水，把菜放进去烫一下，先烫根在放叶子，每根叶子都烫到。捞出来放进盆里压实，趁热盖上盖子闷一晚上。叶子基本都变黄了。挤掉水分，挂起来晾干。晾了两天，基本都干成茶叶了。放入蒸锅大火蒸20分钟，关火在锅里自然冷却。再挂起来晒干，再蒸再晒，一共三蒸三

盐焗鸡蛋盐焗鸡蛋鸡蛋、盐、水。咸香口感，好吃。准备好鸡蛋。清洗干净放入电饭煲。加入半碗水，添加适量的盐(如果有粗海盐更好)。盖上盖子，按标准煮饭键，大约30分钟完成，煮好后不要马上打开取，要保温况态两小时焖着。两小时后打开盖上取出。成品图，咸香好美味。成品图。卤鹅卤鹅鹅头、翅膀、鹅掌、清水、卤肉料、食盐、甜面酱、生抽、葱、味精、料酒、冰糖、姜。姐姐给我拿了一只大鹅，有十几斤重，处理好，分成几份收拾起来，留下鹅头、翅膀、鹅掌做卤味。大鹅比我的菜板都大。等我把它洗净分拆开，再次洗净，就用了1个多小时。翅膀等洗净，冷水下锅焯水。放料酒。煮开锅。洗净浮末。再次冷水下锅。葱姜切块

注重培养学勤于思考的习惯

在工作中，我也经常会遇到有的学生在学习上一遇到难题就退缩的情况。有的孩子，在学习中，一遇到难题就懒于思考。在家里，一遇到不会做的就马上叫爸、妈帮助解决，在学校，一遇到不会做的就不做或去照抄同学的，久而久之，这样的孩子就养成了一遇困难就退缩的不好习惯。

在学习上，老师或家长都要鼓励孩子敢于向困难挑战，勤于思考的良好学习习惯，孩子遇到困难家长不要急于帮忙解决，要多鼓励孩子通过自己的勤于思考去完成，如果孩子是通过自己的思考去战胜难题的，那么，孩子就会体验到自己战胜困难后的快乐，那种快乐是任何高兴的事情都无可代替的。

老师或家长还可经常给孩子讲一些成功人士在学习上如何勤于思考、战胜难题的故事，鼓励孩子向他们学习，这样长期训练，孩子就会养成遇到困难自己想办法解决的习惯。

黑鱼汤黑鱼汤黑鱼、葱、干辣椒、姜、蒜、盐、料酒、胡椒粉、鸡精。黑鱼洗净切成块。姜蒜、干辣椒切碎。锅内热油、下鱼块略煎一下。翻面把另一面也煎一下。下姜蒜干辣椒。加料酒。适量开水。盖盖中火煮十来分钟左右。煮至汤汁变少成奶白色，加盐调味。胡椒粉。鸡精、葱花即可。白灼墨鱼白灼墨鱼活小墨鱼、姜片、盐、生抽、芥末。早上去菜市场发现有新鲜的小墨鱼，而且还是活着的！想想配上芥末，马上流下了激动的口水！海鲜最鲜的做法无疑是白灼了，马上安排起来！老板告诉我，这么小的墨鱼不用处理，用清水冲洗几遍就可以下锅灼

注重培养学生课后自觉复习的习惯

课后复习对学生提高学习的效率也是非常有帮助的，因此，老师或家长要注意培养孩子课后复习的好习惯。老师对学生的课后复习要提出一定的要求，要求学生在一天的学习结束后先将当天的知识进行梳理、消化、巩固，看看哪些地方是弄懂了的，哪些地方还不是很明白，然后想办法把不清楚不明白的地方弄懂。

等知识脉络清晰明了后再下笔做家庭作业，这样就会提高学习的效率，要养成好习惯，也需要家长的密切配合与监督，经过长期反复的训练，才能养成习惯。

油渣炒芥兰油渣炒芥兰芥兰、油渣、蒜末、盐、油。芥菜。清洗干净后切段。炒熟的油渣。蒜末。油渣倒入，爆香蒜。先放入芥兰梗炒熟。再放入芥兰叶炒软。撒点水，菜叶更脆嫩，再加入适量的盐，翻炒均匀后出锅。成品。油香油香的特下饭。油条花菜羹油条花菜羹油条、花菜、香葱、水淀粉、盐、味精。食材：油条、花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）、香葱、水淀粉将油条放在案板上切碎，待用。起锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。随后，加适量的清水煮开，煮至花菜熟软。接着，加适量的盐。加适量的味精。加入水淀粉。勾芡翻匀。然后，合入切好的油条炒匀，搁入香葱即成。红薯玉米鸡肉饼（代餐）红薯玉米鸡肉饼小红薯、鸡胸肉、玉米、黑芝麻、燕麦、胡椒粉、盐、生姜、蚝油。红薯去皮蒸熟，玉米（只需半个）、鸡胸肉洗净

清炖牛窝骨清炖牛窝骨牛窝骨、生抽、葱、姜、大料、香叶、白芷、盐、桂皮、白糖。家人爱吃这种筋头巴脑的东西，所以买点牛窝骨炖炖。主要原料。牛窝骨洗净，焯水备用。准备炖肉香料，葱姜，大料，桂皮，香叶，白芷。高压锅放水，放料酒，生抽，白糖，盐。葱姜，香叶，白芷，大料，桂皮。炖制牛窝骨。高压锅上汽盖阀，炖制40到50分钟。将牛窝骨炖软烂即可。清炖牛窝骨。板栗轻松剥板栗轻松剥板栗、水。栗子洗净。砍十字后平平码在锅里。加入适量清水，没过板栗面。小火慢慢煮。水收后再烤五分钟即可。瞧，多漂亮。非常容易剥开

陈皮龙骨炖汤陈皮龙骨炖汤龙骨、陈皮、盐、开水。龙骨冷水下锅焯出血水后捞出冲洗干净备用。准备适量的陈皮。炖盅内放入龙骨。放入洗净的陈皮块。加入适量的开水。将炖盅放入电高压锅中，隔水炖煮2小时。出锅前少许盐调味即可。成品。成品。萝卜筒骨汤萝卜筒骨汤萝卜、筒骨、生姜、盐。准备所需要的材料。萝卜去皮切块。筒骨开水过滤一遍。洗干净放入高压锅，加入生姜。加入萝卜大火炖20分钟。加入少许盐。搅拌均匀出锅。装盘，成品图来一张！虾滑酿油条虾滑酿油条油条、虾滑、高汤。油条、虾滑备用。油条分成两半，戴上一次性手套把虾滑塞到油条中。做好的虾滑酿油条。放到高汤里煮熟。鲜香味美。火麻油西红柿牛腩汤火麻油西红柿牛腩汤牛腩、西红柿、膳之俭火麻油、姜片、葱花、盐、料酒。牛腩和

注重培养学生做完作业后自查的习惯

芹蒜炒帝皇蟹腿芹蒜炒帝皇蟹腿帝皇蟹腿、芹菜、蒜苗、姜片、花生油、盐。帝皇蟹宰杀分解出腿。将蟹腿用剪刀剪小块备用。生姜洗净切片。芹菜和蒜苗洗净切段。热锅下油炒香姜片。放入蟹腿。快速翻炒后加入盐调味。洒上少许清水将蟹腿焖熟。将蒜苗头先下锅翻炒断生。出锅前再放入芹菜叶和蒜苗叶，翻炒均匀即可。成品。成品。成品。排骨冬瓜红豆汤排骨冬瓜红豆汤排骨、冬瓜、红枣、蜜枣、红豆、盐。排骨焯水。放入砂锅放红枣蜜枣。放红豆。放适量水大火煲开转小火煲。冬瓜切块。小火煲两个钟放冬瓜。放冬瓜再煲10分钟这样。成品图。春生汤节气养生｜春分春

一般情况下，很多学生做完作业之后愿意自己检查，嫌麻烦，做完作业之后，负责一点的家长就让家长检查，久而久之，孩子就养成了依赖性，这样做的结果是不利于学生终身的发展。

教师和家长要互相沟通，共同督促孩子养成作业自查的习惯，以提高作业的正确率，教师和家长还可以制定一些奖惩的制度，作业书写漂亮，正确率高的可奖励孩子红花或是五星，以提高孩子自查的积极性。

尤其是数学学科，经常与计算打交道，如果孩子不养成自查习惯，那么作业的正确率可想而知了。

好习惯的养成不是一朝一夕的事情，要靠老师和家长长期不懈地坚持督促孩子进行反复训练和强化，孩子的好习惯一旦养成，家长就可以对孩子以后的学习省不少心，对孩子终身可持续发展也能打下坚实的基础。