乙肝病人，要经常保持早睡早起的习惯，符合肝脏正常的新陈代谢习惯，其中乙肝病人，睡前不能吃一食物，要千万注意。

不吃夜宵

我们要在日常生活中养成一个良好的习惯，在饮食上建议大家不要吃一些隔夜的食物，如果说是食物放置8小时之后再吃的话，它会产生一定的毒素，而这种毒素叫黄曲霉素，一旦摄入过多的话，就会增加肝脏和肠胃的负担，所以建议大家尽量少吃宵夜或者是隔夜的食物。

另外，乙肝病人睡前不建议吃鸡蛋。

鸡蛋的营养价值是非常高的，它能够补充我们的身体蛋白质，还能够健脾养胃，但是它里面的蛋白质会增加体内的代谢产物，会给肝脏带来一些负担，所以建议大家尽量少吃一些鸡蛋，可以每天吃1~2个，这样也有助于减轻身体的负担。