人们常说岁月是把杀猪刀，但看了这个50岁的韩国阿姨，又被啪啪啪打脸。她和20岁女儿的对比图，突然在朋友圈火了，即便是见过市面的我，也是被阿姨的照片惊呆了！！！（李秀珍和女儿合照）50岁?谁信啊，这这哪里是母女？明明是两姐妹！！30岁后，女人想活出漂亮、美丽动人，到底有多难？不敢大笑，怕眼角皱纹太明显；不敢素颜露面，照片必须精修，年龄话题避而不谈；防晒、护肤、运动、饮食...每一方面都不敢掉以轻心。我们常说“中年发福”，就像秦岚所说的：女人过了30岁之后，对身材的管理，真是越来越难！看到人家阿姨50岁依旧光彩照人，不少网友还是纷纷感叹：我还不到30岁，但容颜、体态早已不如从前，为什么岁月偏偏只对她留情？其实，时间对每个人都是平等的，没有人天赋异禀不会老，那些美人之所以能逆龄生长，与她平时坚持运动和保养是分不开的。这位来自韩国的“童颜女神”，被称为韩国最美牙医的李秀珍。她在网上相当活跃，不时在Facbook及Instagram上载自拍照片，令无数男士被她迷倒。她的抗衰攻略是——练瑜伽，不论多忙，一周至少锻炼3次，每次最少2个小时。瑜伽让她看上去是个活力四射的少女。有时候甚至连教练都感叹：她真的是“一个奇迹”这种长期的“自我保养”，让她的身材不但超过同龄人，甚至超过了很多年轻人。阿姨每周都会去练一下空中瑜伽爱练瑜伽的人还能保持更好的新陈代谢，让肌肤更紧致，更有光泽。这不，在社交网站ins上，阿姨直接po出素颜照，肌肤嫩得能掐出水。身材是不会说假话的，你投入多少就回馈多少，魔鬼身材加上不老容颜，你也可以！事实上，练瑜伽早已经是娱乐圈中最受欢迎的冻龄保养方法之一了，王菲、刘涛、董璇、袁姗姗、唐嫣等等，都是瑜伽的忠实拥护者。医书上说，气血是女子的根源所在，只有气血充盈，才能面色红润，青春永驻。瑜伽的本质正是调养气血，疏通经络，平衡阴阳，这也是它能够减龄驻颜、深受明星追捧的原因。女人上了30岁，身体就进入衰老状态，常常会因为气血不通出现各种困扰：特别容易发胖，即使没吃多少，但是腰上、肚子上、胳膊上的肉还是疯狂的涨；脸部皮肤松弛，色斑、眼角皱纹明显，敷N张面膜，抹了上千元的精华面霜都挡不住；常常感到腰酸背疼，精神不济，总是犯困想睡觉。最好的解决办法就是练瑜伽，通过瑜伽锻炼，疏通经络、充盈气血。34岁的宝妈远远，结婚后一直没时间打理自己，生完了孩子更是像“大妈”，脸部下垂，法令纹增生。用她的话来说，“30多岁，钱没囤下，却囤了一堆肉。”结果三个月前开始练瑜伽，睡眠质量变好了，人也瘦了10斤，身材开始紧致，更重要的是整个人的状态都变了，显得年轻自信。现在她逢人就推荐去练瑜伽，当我们纷纷调侃她是不是用了什么昂贵保养品，或者偷偷去做了医美，她反问道：你以为只是靠吃很贵的燕窝、用一滴几百块的护肤品就能维持年轻的状态吗？燕窝、护肤品什么的，都是次要的。再贵的护肤品、保养品，也不如自己内在的丰盈气血有用。就像那些明星，她们知道，往往一堂瑜伽课下来，我们的身体完成了：1、细胞垃圾的清除，排除了毒素，自主按摩和滋养内脏器官；2、子宫、卵巢等器官因良好的血液循环得到充足的营养；3、体内保持相当水平雌激素的分泌，使得皮肤细腻、红润、有光泽，延缓了衰老。这可是美容院里无法做到的！！！既然练瑜伽能够充盈女人的气血、疗愈身体劳损，还能够改善体态，何乐而不为呢？印度古法瑜伽大师阿尔俊说：女人最好的保养，是随着时光流逝，由内到外还能散发着健康能量，身体代谢系统正常，心理平和舒畅。当我们在练习瑜伽时：扭转身体，静脉血从各个器官被挤压出来；放松，新鲜的动脉血回流到各个器官；倒立，下肢血液回流心脏，滋养面部；伸展肌肉，淋巴循环得到了促进……瑜伽的每一个动作，恰好都能充盈气血，塑造体态，平缓心理。如果你正面临着身体衰老带来的气血不足、亚健康、肥胖、失眠、皱纹等问题，想通过瑜伽恢复健康体态，畅通身体内部代谢，不妨来听听印度瑜伽大师——阿尔俊的古法气血瑜伽课。不动刀不打针不吃药简单调息+体式练习纠正体态、排除毒素、滋养内部让你从内而外蜕变不老美人！长按识别下方