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在现在的生活中，肯定多多少少有男同志都有肾虚的情况，我们知道肾虚是分为好几种的，即肾阳虚和肾阴虚。但是又有人问我，“我又怕冷还怕热这是因为什么？”这其实就是常说的阴阳两虚。

站在中医角度看，一个人的身体最好的状态就是阴阳平衡。那该有人问了，那我要怎么判断自己是什么情况？我们要知道，肾阳虚的人平时会怕冷，手脚冰凉，并且小便比较频繁，特别是在晚上的时候，体抗力就会随之下降。肾阴虚夜间就会容易盗汗，身体呢会比较燥热。总是口干口渴，想法也比较多就是能力不足。若是这两类情况都有占据那就说明你是阴阳两虚！

那为什么会造成这种呢？因为啊，肾精是肾阳和肾阴的根本，如果肾阴时间久了就会损伤肾阳；当长时间肾阳不足也是会伤及肾阴，所以这就是中医常说到的“阳损及阳，阴损及损”。如果一旦出现这类情况，只靠单单的补阴或者补阳是没有用的，用好的解决办法就是要阴阳双补。

今天要分享的这两位分别是枸杞和肉苁蓉。枸杞用来补肾阴，而肉苁蓉它偏向于补肾阳，而且可以在补肾阳的同时还不伤阴，这两者的搭配，可以更好的解决阴阳两虚情况。

好了，以上就是我今天要分享的内容，不过要提醒大家的是，具体用量还是需要在专业医生建议下使用。