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现在快节奏的生活，不仅体现在工作压力上，许多方面都会明显感到力不从心，尤其是房事上屡屡受挫，造成了很大的心理创伤，老婆冷眼相看，甚至自己都看不下去，明明自己年轻的时候也能夜夜笙歌，怎么进入中年就带上了“快枪手”的帽子？事实上，无论男女步入中年后，身体各项指标都会有所下滑，首先在精力上就会有明显的感到有限，各项身体机能下降也成为了必然之势，所以心态上一定要有所准备，不要再跟年轻的时候较劲，适当的下调期望值。

许多中年男性，在对待房事这件事上，都调侃“交公粮”，内心的欲望下降，并不是说身体没有这种需求了，而是经常性达不到自己的满意值，久而久之就会不让自己去尝试了，尤其是出现了“早泄”症状后，心理负担就会大大增加，感觉自己也成为了“快枪手”。

俗话说：“女人三十如狼、四十如虎”，那么对于“如狼似虎”的另一半，我们该如何才能将其征服呢？

女人三十如“狼”，用好这3味药材，乖乖做回小绵羊！

“芦阳芝”——肾脏的“保护伞”

芦阳芝是西藏产的一个细分品种，属于一种小众名贵药材，和普通灵芝最大的区别就是断面棕褐色，表面呈现灰黑色，也正是因为其独特的生长环境，最终成就了其独一无二的药用价值。早期在《景岳全书》里头记载：其味甘、温。归肝、肾二经，经常泡水喝，对提升体内阳气，以及男性阳气不足、软弱无力以及时间短等问题皆有明显改善。

现代研究证实：其含有多种植物醇锌、皂苷以及锰等元素，其中所含有的锌元素和磷脂、谷固醇是普通人参的数十倍之多，其中所含有的锌元素是缓解前列腺疾病的重要成分，每天服用5-10克搭配适量的肉苁蓉一起泡水服用，即可满足人们的预防和保健前列腺的需要，一般连续使用7-15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。

枸杞子——男人的“壮阳果”

说起枸杞相信很多人对它都不陌生了，在很多人眼中，枸杞是助阳的代表植物，枸杞子是一个补益精血、抗衰老的重要药物。枸杞子性味甘平，具有补肾养肝、益精明目，久服能够延年益寿的功效，尤其是中老年肾虚的人最适合服用。在《本草通玄》说枸杞子补肾益精，而消渴、膝痛无不愈矣，就是说枸杞子有很好的补肾益精功效。老年人阴虚十之七八，故服食家为益精而上品，枸杞子一般补肾用量是10-15g为最佳。

平时大家在食用枸杞子的时候，每次取出5-10克，加入适量蜂蜜，放入半小杯温开水，摇匀后，直接喝掉，每天中午晚上各1次。

黄精——男人的“发动机”

说起黄精，相信很多人对它都略有耳闻了，其实黄精早在我国民间就享有“赛人参”的美誉，黄精在我国很多南方山脉地区都有生长，其大致种类可分为13种，但是这13种中，真正能作为药材使用的只有两种，一种就是安徽所产的“矷山黄精”，其不仅外表肥大，白开后油性养眼，更重要的是其药用价值极高，和普通黄精相比，其所含有的黄精多糖、活性氨基酸和蛋白质都远高于普通黄精。

而另外一种则是产于云南的柴性黄精，其外表看起来干瘪肉少，且白开后里面呈现柴状，肉性较差，且吃起来会感觉苦涩、难以下咽，更重要的是其营养价值极低，且沉淀物较多，不适合长期服用，容易造成沉淀物在体内堆积。