大家睡觉时都会用到枕头看似不起眼但它却关乎着我们颈部的健康和睡眠质量这次枕头更是出息了，玩上跨界了颈肩疼有“脖舒枕”血压高有“控压枕”总上火有“去火枕”为啥它有这么大本事？枕头里有啥玄妙？咱们一起来看看
其实在枕头里塞中药
早在很多年前就已经有这个做法了
中医自古有“闻香治病”的说法
古代名医华佗、孙思邈早就用过“闻香祛病”法
选择的药材从性质上讲分为寒热温凉从气味来讲酸苦甘辛咸五味把它做成特殊的形状和器具之后对身体出现的一些不良状态有非常好的改善脖舒枕、控压枕、去火枕
里面都有啥玄机
先来说说第一个脖舒枕据说健康：药王孙思邈在《千金要方》中记载：“治头项强不得顾四方……大豆一斗纳囊中枕之”，讲的就是用黄豆枕来治疗颈肩部僵硬疼痛。
没错，您可以在枕头里放点黄豆由于长期不良的坐姿以及长时间看手机颈椎的曲度会发生变化加上长期肌肉松弛对颈椎的把控不好很容易使颈椎变形对神经、血管造成压迫出现头晕、手足麻木的现象用黄豆，第一它粒小第二它坚实，适宜做成枕头枕头里面装多少黄豆才是一个合格的脖舒枕呢？一般来讲要用3~5斤黄豆其次一定要考虑到个人的身高和体重如果你比较高大，脖颈比较长那黄豆就要放多一点要是你比较瘦小就少放一点然后选用一块厚实的布把它缝成一个长一尺左右直径12~15公分的长柱里面用黄豆填充满睡觉的时候把它枕在颈下可以起到牵引颈椎的作用第二个控压枕对于血压高的朋友特别适合只需一样东西就可以——决明子决明子在临床当中有平肝熄风的作用味苦甘咸、性质寒凉想把它做成枕头的话你先要把生决明子清洗干净、晾干再放到火上微微炒香炒过之后决明子表面会出现细小的裂隙这样气味会从裂缝当中散发出来有点类似于咖啡的味道对于肝阳上亢型高血压可以起到很好的抑制作用决明子一般用2~3斤就行用一个长方形的小袋子中间扎上一些线给它分成1~2公分的一些小格把决明子都装到那里面去一个月左右的时候把它拆开，然后把药倒出来稍微的过过风、晒一晒如果有条件的话可以再翻炒一遍不用换新的另外您也可以双管齐下喝点决明子水但有一点要注意因为决明子味苦性寒脾胃虚弱的人最好别用即使用也不能长期使用因为苦寒的东西往往败胃会影响消化功能第三个去火枕春节期间不少人都是大鱼大肉的饮食方式开心是开心了但真的很容易导致胃火上炎因为鱼生痰、肉生火胃火上炎的主要表现就是脸上起包、烂嘴角口腔异味、大便干结等等因此去火的枕头里建议大家放上金银花金银花在临床当中有清热解毒散结消肿、下泻的作用不过咱们还得再给它找两个帮手野菊花跟金银花同属于中药当中的清火药金银花对于身体发热不管是上热还是下热都有作用而且野菊花还有很好的清肝明目作用花香可以使火热之症得以改善另外还要加些薄荷薄荷闻起来可以使人神清气爽疏解肝热、清利头目取金银花克、野菊花克薄荷克咱们用这个一斤多的草药给它做成一个垫子就像普通枕头一样中间扎上两道稍微宽一点大概3~5五公分然后把金银花、野菊花、薄荷混合在一起填充进去夏天比较热容易出汗的时候最好每2~3周清理一次然后进行晾晒再重新填装进去不然长期不换的话会使药物吸收空气当中和人体汗液的水分容易发霉变质冬天时间可以长点一个月左右要是能准备两个交替使用那更好接下来咱要说的这群人
也想求个招帮帮忙
最近有个表情包特别火：就是这个我太难了！有人还根据自己的情况把这个表情包改了一下变成了：我太难“拉”！能痛痛快快拉一回对于很多朋友来说是一种奢望我们今天就帮这些朋友从根上解决解决他们的烦恼我们把便秘分成两个类型第一个火烧火燎型便秘觉得怕热、渴，哪哪都干第二个嘶嘶哈哈型便秘怕冷、没力气、不爱动弹火烧火燎型便秘
火烧火燎型的便秘中医叫热秘指的是胃肠里面有热这类人容易口臭、口舌生疮牙龈肿痛、眼睛红、头疼头晕、咽喉肿痛脸上爱出油、长痘、哪哪都觉得干
喜欢喝凉水
喜欢吃大量的东西因为胃热的人吃多了才舒服还没到下顿饭又饿了比别人饿得都早这叫消谷善饥大便通常是干燥的这就是胃热的常见表现胃热是如何产生的呢？这主要和平时的饮食习惯相关这些人爱吃辛辣的热性的食物不爱喝水、不爱吃蔬菜、水果爱吃肥甘厚腻的有胃热体质的人肠道也容易热也就是说肠道里面吸收水吸收的很快虽然也是一天一次排便但是大便就很干而且这种现象冬季比较常见困为冬季吃的东西就热肉、辣椒会更多一些另外冬季有暖气屋里实际温度高再加上外边是凉的中医说外面是凉的腠理就会紧密热气正好都憋到里面去了这类人平时一定需要多喝水多吃些清淡的蔬菜、水果嘶嘶哈哈型便秘
嘶嘶哈哈型便秘的人表现为畏寒肢冷、气短懒言、不爱讲话
神疲乏力、不爱动弹这是气虚便秘中医叫虚秘虚秘其实大便并不干燥只不过排便非常困难无力排便实际上排出来的便是正常的气虚便秘主要常见于中老年人
“捂扯”“活拢”能解决
“捂扯”就是要把火热能够压制住
用于火烧火燎的热性便秘“活拢”就是搅和的意思
把动能补上来，让阳气能够运转
来解决没有力量去排便的
嘶嘶哈哈型的虚性便秘
火烧火燎的热性便秘
莱菔子也就是萝卜籽15克，用水熬15分钟就可以服用了。喝下去以后很快腹部就有感觉，胃气会往下走，肚子里咕噜咕噜的。然后大便就出来了，当天服用当天有效。如果要想巩固一下，可以连用三天，不是很重的习惯性便秘就解决了。
嘶嘶哈哈的虚性便秘
肉苁蓉又称为沙漠人参它是暖性的，长在沙漠地区有很好的补气作用，而且它能够补肾填精壮阳。肉苁蓉是专门针对虚性便秘、寒性便秘、老年习惯性便秘。肉苁蓉30克，水煎30分钟，煎出一杯来服用即可。通常来讲，当天用当天就会起效，但是不用了以后呢，还会再反复，因为气并不容易彻底真正的补上来。所以建议能够服用到一个月左右，让气逐渐真正的补上来，之后不再用这种药也能通便。
天枢穴帮您应对各类型便秘
中医有个穴位
不管什么类型的便秘它都能管
天枢穴
胃经非常重要的一个穴位
它最主要的功能是
促进胃和肠的传导、蠕动对于嘶嘶哈哈型火烧火燎型便秘都行天枢穴位于肚脐两侧旁开1.5寸平躺距肚脐两指远与肚脐平行两侧各有一个穴位这相当于是两个天枢穴
仰卧位肚子稍微收一下并放松
然后逐渐地按下去直到按到按不动了感觉已经很深入了甚至肚子里会出现酸麻胀痛的感觉才行先顺时针揉一分钟逆时针再揉一分钟再换另一侧穴位按一会儿以后就感觉肚子咕噜噜噜要排便如果没有感觉就再多按一会这个作用是非常直接的一侧一侧按压力充分单侧腹肌可以放松两侧按腹肌会紧张
有的人并没有非常明显的便秘只是说大便不太通畅
每次排便时间都要很久
这种情况您也可以按天枢穴
帮您增加胃肠蠕动
促进排便
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