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原标题：肾好的男人，身体会有3大“共性”，若你有一个，就偷着乐吧

在日常的生活中每个人的体质都有所不同，这与平时的生活习惯和饮食习惯是密不可分的，尤其是对男性来说如果身体虚弱的话，那么会使人的精神状态和身体素质都变得非常差劲，其实肾好的男性都有这3个共性，若你有一个，就偷着乐吧！

1、眼睛明亮有神

中医认为：肝开窍与目，肾不好的人经常会表现为眼睛干涩、眼睛发红、视物模糊和流眼泪等症状，这些症状都是肝肾阴虚所致，相反眼睛明亮、有神则直接表现为肾很好。

2、牙齿洁白整齐

如果有男性现牙齿非常的洁白整齐，而且也透着光泽那就说明这些说明你的肾气旺盛，津液充足，这也反映出他们的肾脏健康非常的好，气血也很旺盛同时精力也会非常好。

3、毛发乌黑浓密

众所周知，男性的毛发要比女性的旺盛很多，而且男性朋友的毛发比较浓密，这是因为他们的肾脏器官比较好。但是如果毛发很稀疏，没有光泽，粗细不均匀的话，就说明肾脏出现了问题。我们中医来说“其华在发”，所以肾脏和我们的毛发是离不开的，肾好，毛发就好。

那么日常生活中男性该如何正确保护好自己的肾脏呢？

这样搭配补肾最给力

觅阳参2克，枸杞10粒，肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。

优点：从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，能帮助男性分泌雄性激素。对于提高精子的质量和活性，加强肾脏的作用有非常重要帮助。无任何副作用，男女老少皆可饮用。

2、海参炖竹丝鸡

材料：海参、竹丝鸡、红枣、枸杞、姜片。

做法：1.先将竹丝鸡跺成小块放入炖碗里，放入姜片和泡过的枸杞红枣。2.再将切成小块的发泡海参加入，倒入凉开水。3.放入电饭锅里隔水大火炖一小时，再转小火炖一小时，停火后约半小时打开盖，即可饮用。